«Лучшие друзья вашего здоровья, красивой кожи и молодого организма – свежие овощи и фрукты!» К сожалению, этот призыв Международного сообщества диетологов спешат воплотить в жизнь далеко не все. Почему? Ведь очевидно, что существуют продукты, которые старят, и избегать их просто необходимо.
Здоровый организм и красивая кожа — это не только гены, тщательный косметический уход и полноценный сон, но и правильное, сбалансированное и рациональное питание. Старение, к сожалению, — неизбежный физиологический процесс, но чем старше человек, тем сильнее его желание выглядеть моложе своих лет. «Чудачество», можно подумать, но как хочется оставаться молодым, сильным и здоровым! Желание крепнет день ото дня, но что мы для этого делаем?
Все мы разные, но есть то, что всех объединяет: все любят вкусненькое, сладенькое, экзотическое, необычное и... не всегда полезное. Как трудно бывает отказаться от чашечки кофе с конфеткой и вкусненьким десертом, каждый знает не понаслышке. Или, например, горячий сладкий чай с булочкой. Наслаждение! А как приятно на пикнике попробовать ароматного горячего шашлычка, прямо с пылу с жару. Просто объеденье!
Стоит помнить, что злоупотребление продуктами, содержащими кофеин, красным мясом, белым вином, излишне соленой, пряной и сладкой пищей может оказать на организм выраженное негативное воздействие.
Источник
Medkrug.ru
Материалы по теме
Знал, что алкоголь убивает организм, но что он ускоряет процесс старения не знал никогда. Читал что алкоголь очень сильно разрушает мозг, мозговые клетки... Потом, на следующий день, убитые алкоголем клетки выходят из организма вместе с мочёй. Да и с конфетами тоже, лублю очень сладкое, но никогда об этом не задумывался. Вообще если так разобраться, есть очень много вещей, которые вредят нашему организму и когторые наоборот, помогает ему. У нас сейчас вредные вещества в приорете, но если удерживать баланс между употребление хороших продуктов и вредных, то можно и не думать о всяких проблемах.
Хэлло, мадам Очевидность! Надо думать, благодаря Вашей статье, на всех снизошло озарение. В каждом организме заложена программа старения, и если Вы имеете отношение к медицине (я имею ввиду фундаментальное медицинское образование), то знаете, что с примерно 28 лет человек начинает ОБВАЛЬНО стареть. Поэтому, прежде всего, до этого возраста женщине - в первую очередь - необходимо реализовать свою репродуктивную функцию, чтобы родить здорового ребенка (насколько это возможно при нынешней экологии и сопутствующих заболеваниях). А что касается Ваших изысков о влиянии указанных продуктов на процесс старения, то, безусловно, все хорошо в меру, но бесспорно справедливыми такие выводы для ВСЕХ случаев назвать нельзя - это просто бездоказательно. Никому не дано знать, когда и от чего он умрет, тем более сколько бы еще мог прожить, если бы не ел мясо и не пил кофе.
Мой папа прожил почти 88 лет. Кофе правда позволяо немного, по утрам. Остальное " ВРЕДНОЕ", ел всю жизнь ! К овощам и фруктам был равнодушен, правда все лето любил салат просто из свежих помидор и огурцов. Любил всю жизнь парную свинину, мама ему отваривала с прослоечками, и он с горчицей ел. Много холодца, пюре, рюмочка водочки или самогоночки почти каждый день, жареную яичницу... в чай сыпал почти 3 ложки с верхом сахара. Обожал выпечку, особенно булочки и пироги.. Копчености и консервы не ел. Не курил. А бабушка , его мама, прожила 92, и все время в ее карманах были дорогие шоколадные конфеты, типа " Мишка на Севере!" Без них она не могла пить чай..
