Идеальный завтрак состоит в основном из медленных углеводов и белков, он вкусный и быстро готовится. Не повториться 2,5 недели – наш сегодняшний девиз! Предлагаем 18 вариантов завтрака.
Пустой яичницей наесться сложно, поэтому добавьте к яйцам овощи. Годится половинка сладкого перца, оставшаяся от вчерашнего салата, кусок кабачка, помидор. Если свежих овощей в холодильнике нет, киньте на сковороду пару горстей замороженной овощной смеси. Добавьте столовую ложку баночного зеленого горошка или кукурузы.
Если с вечера в холодильнике осталась отварная картофелина, смело кидайте ее в сковороду. Так же поступите с горбушкой ржаного хлеба или остатками риса. Залейте чуть обжаренные ингредиенты одним-двумя взбитыми яйцами и через две минуты приступайте к завтраку.
Источник
Medkrug.ru
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Материалы по теме
