Сезон болезней в самом разгаре, в общественных местах и транспорте все чихают, кругом серость и тоска. Самое время поднять себе иммунитет и настроение приятным и полезным напитком. Холодный или горячий — выбирайте на свой вкус!
Один из лучших способов быть бодрым и здоровым — начинать свое утро с чашки горячей воды с лимоном и свежим имбирем. Просто, но очень эффективно! Натрите на терке небольшой кусочек свежего имбиря (чтобы содержимое поместилось в чайную ложку), добавьте 250-300 мл воды и сок от 1 или 2 ломтиков лимона. Такой напиток зарядит вас порцией антиоксидантов, витамина С и других повышающих иммунитет соединений.
Источник
Мedkrug.ru
Материалы по теме
