Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Гинекология / Климакс (менопауза) / Как помочь себе пережить климакс: 16 способов справиться с симптомами менопаузы

Как помочь себе пережить климакс: 16 способов справиться с симптомами менопаузы

11.11.14
  • 5
  • 39033


Источник
Medkrug.ru




Обсудить в сообществах раздела Гинекология

Как помочь себе пережить климакс: 16 способов справиться с симптомами менопаузы 5 комментариев

5 комментариев

  • Пишет Meditat-x
    , 11 ноября 2014, 17:18

    Сколько же всяких мучений в жизни у женщины...

  • Пишет iva960
    , 12 ноября 2014, 12:49

    Полезные рекомендации. Насколько в этом случае помогают гормоны?

  • Пишет arctica
    , 13 ноября 2014, 07:11

    гормоны помогают хорошо, но что делать, если климактерические проявления продолжаются более 5 лет? ЗГТ более 5 лет принимать нельзя, страдает ЖКТ, особенно печень.

    Антибактерияльным мылом 2 раза в день душ и тут же не пользуйтесь мылом?

    Йога и подобное, я если я православная?

    и несколько других "ляпов"....

    • Пишет nadia07081957
      , 16 ноября 2014, 11:36

      хочу немного поделиться. Мне уже 57, проявления климакса начались где-то в 52. А может и раньше, но я не понимала, что это они. Гормонами не пользовалась, хотя и были приливы каждый час, что уже считается ненормальным. Но я не паниковала. Действительно одежду стараюсь носить только натуральную. Сплю всегда при открытой форточке, но это не мешает постоянным просыпаниям среди ночи. Но я же понимаю, что организм перестраиваться, а любая стройка - это неудобства. Стала более спокойнее и мудрее относиться к проблемам, не психую, не паникую, а пытаюсь принимать жизнь такой какая она есть, стараюсь не брюзжать. И все мои знакомые удивляются, что я хорошо выгляжу и думают, что я здорова как лошадь. А я просто не подаю вида, хотя наверное нет ни одного органа здорового. Утром иду на работу: колени себе болят, поясница себе, часто почему-то голова по утрам болит. А я себе говорю: выпрямись и иди легкой походкой и иду через боль с прямой спиной и улыбкой. А к вечере расхаживаюсь и уже перед сном могу сделать наконец зарядку. Ни о чем не жалею и рада, что живу в это время, когда благодаря интеренету можно узнать так много интересного.

  • Пишет nadia07081957
    , 16 ноября 2014, 11:26

    Вот эта фраза "Следует исключить жирные, жареные, соленые, сладкие, острые, пряные, копченые блюда, кофе и алкоголь" - несерьезна. Что значит исключить? Мы все живые люди. Вот жили до климакса вот так и здесь вдруг необходимо круто измениться. Я понимаю, ограничить себя в чем-то, и вполне осознанно. Крутое отрицание или запрет как раз и вызывает сресс и плохое настроение.

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: