Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Красота / Вес и фитнес / Фитнес / Плоский живот без спортзала

Плоский живот без спортзала

04.01.15
  • 7
  • 16463


Источник
Medkrug.ru




Обсудить в сообществах раздела Вес и фитнес

Плоский живот без спортзала 7 комментариев

7 комментариев

  • , 5 января 2015, 11:35

    Что-то ну очень лайтовый комплекс, для самых хилых. Я могу с ходу придумать более 50-ти упражнений на пресс.

    Но по сути даже простое кардио с рациональным питанием выпестуют красивое тело

    • , 10 января 2015, 19:04

      Найдите в тырнете этот ролик "Перед тем как накачать пресс -шлаки, фекалии и горные козлы" - в нём ответы. ССыль давать не буду, могут расценить как спам.

      Простое кардио - монотонная несложная нагрузка на весь организм, типа бега, плавания, лыж, велосипеда и т.п., даже некоторые виды работ соответствуют принципу кардио.

  • Пишет andres1968
    , 11 января 2015, 04:25

    все правильно написано, только начинать нужно с изгнания паразитов из организма. Они задерживают каловые массы в кишечнике и забирают самое необходимое, взамен отравляют нас продуктами своей жизнедеятельности , что приводит к изменению эмоционального и физического состояния организма, дисбалансу гормонов и различным заболеваниям.

  • Пишет Ninok65
    Очень счастлива рядом с самыми близкими людьми своими
    , 19 мая 2015, 07:48

    Главное,что все делать регулярно и правильно.День на велотренажере,день на беговой дорожке,утром и вечером качать пресс, ну и конечно больше клетчатки.И не забрасывать идею.Я за месяц тренировок обрела очень красивый силуэт,но это не предел конечно

  • Пишет TinaIv
    , 30 мая, 00:03

    Мне потребовалось пару месяцев позаниматься дома (велотренажер, бег, упражнения на пресс). Все пришло в норму и даже лучше

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: