Сентябрь — самый благодатный месяц для набора лишнего веса
Осенью легче всего поправиться и труднее всего похудеть.
Осенью медведи готовятся впасть в спячку, белки запасают на
зиму орехи, а мы запасаем жир вокруг талии и на других, не менее подходящих для
этого частях тела. Согласно статистике, сентябрь является самым «жирным»
месяцем года и находится на втором месте после декабря. Наконец-то закончен
купальный сезон, цветастые бикини отложены до следующего отпуска и пришла пора
расслабиться и насладиться ароматными свиными отбивными, пирожными и густыми и
сытными молочными десертами. Память предков, живущая в каждом из нас,
подсказывает: чтобы перезимовать, надо заранее создавать на теле объемные жировые
прослойки. И неважно, что у вас на зиму куплен теплый пуховик — организм все
равно стремится создать собственную «шубу».
Британские ученые осенью опросили и проанализировали питание и образ жизни почти двух тысяч человек.
Выяснилось, что большинство из них уже в сентябре благополучно набирали все те лишние килограммы, от которых с большим трудом избавлялись в начале лета. Некоторые из стремительно полнеющих делали попытки вернуться к прежним диетам, но терпели крах — осень с ее короткими днями, похолоданием и нежеланием куда-либо выбираться не способствует желанию придерживаться низкокалорийного питания. Осенью всех тянет перекусывать выпечкой в течение рабочего дня, чай многие пьют только с конфетами, а вечером набрасываются на обильный ужин. Также было установлено, что больше всего калорийной пищи люди съедают в субботу. На втором месте — воскресенье, на третьем — пятница. Очевидно, в предвкушении выходных люди начинают объедаться уже в пятницу.Лучший день для начала соблюдения диеты — понедельник. Не зря же он считается тяжелым. На фоне того что необходимо опять выходить на работу, ограничения в питании в понедельник многие переносят гораздо легче, чем в другие дни недели.
Также было установлено, что больше всего калорийной пищи люди съедают в субботу. На втором месте — воскресенье, на третьем — пятница. Очевидно, в предвкушении выходных люди начинают объедаться уже в пятницу.Лучший день для начала соблюдения диеты — понедельник. Не зря же он считается тяжелым. На фоне того что необходимо опять выходить на работу, ограничения в питании в понедельник многие переносят гораздо легче, чем в другие дни недели.
- 0
- 1465
Источник
Medkrug.ru
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Обсудить в сообществах раздела Вес и фитнес
Материалы по теме
-
8