Акклиматизационный синдром у детей: как с ним бороться?

Осенне-зимний период — время простуд. Родители всеми силами стараются поддерживать иммунитет ребенка, многие стремятся во время каникул вырваться к теплому морю, но при этом даже не задумываются, что тем самым причиняют вред малышу. Акклиматизация — не миф. Силы, которые организм затрачивает на приспособление к новым условиям существования, в значительной мере ослабляют здоровье маленького человека.

Что такое акклиматизация?

Акклиматизация — это своеобразная физиологическая реакция организма, направленная на приспособление к новым условиям обитания. Изучением тех изменений, которые происходят в организме человека при акклиматизации, занимается целая отрасль медицины — медицинская климатология.

Давно известно, что резкий перепад температуры, изменение высоты над уровнем моря, влажности и атмосферного давления негативно сказывается на здоровье человека и особенно на здоровье детей. В силу физиологической незрелости организма они тяжелее, чем взрослые, переносят смену климата и озадачивают родителей общим недомоганием, простудой, расстройством пищеварения и прочими проблемами адаптации.

Кому грозит акклиматизационный синдром?

Состояние, возникающее у ребенка в период приспособления к новым климатическим условиям, называется акклиматизационным синдромом. Чаще всего он развивается у детей младше трех лет, у ребятишек, имеющих ослабленное здоровье, часто и длительно болеющих, страдающих хроническими заболеваниями. Но даже вполне здоровье малыши могут испытывать сложности с адаптацией.

Вероятность акклиматизационного синдрома резко возрастает, если ребенку приходится пересекать несколько часовых поясов, при перемещениях из зоны холодного климата в жаркие страны или наоборот. Влияние другой температуры переносится сложнее, если путешествие подразумевает проживание в местности с более влажным климатом и низкой насыщенностью воздуха кислородом.

Какие симптомы говорят о проблемах адаптации?

Самым первым признаком дезадаптации является вялость, апатичность и нарушение сна у ребенка. Малыш становится унылым, плохо ест, тревожно спит, потеет больше обычного, меньше двигается. Порой возникают расстройства кишечника, никак не связанные с отравлением и новой пищей.

Активация защитных сил организма при столкновении с новой средой ведет к ослаблению иммунитета и снижению сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Насморк, першение и боли в горле, кашель, повышение температуры тела у ребенка — традиционная неприятность, с которой приходится сталкивать родителям во время семейных вояжей к теплым морям.

При поездке зимой в жаркую страну в случае перемещения на самолете организм ребенка испытывает внезапный стресс уже на выходе из аэропорта. Система терморегуляции малыша не в состоянии столь быстро реагировать на резкое повышение температуры и, как следствие, возникает угроза перегревания и теплового удара, с потерей сознания, судорогами и критическим падением артериального давления.

Акклиматизационный синдром не болезнь, его не нужно лечить, его проявления благополучно исчезают у здоровых деток в течение трех-семи дней. Но иногда на то, чтобы приспособиться к новой среде, маленькому организму требуется гораздо больше времени, до двух недель, и только по истечении этого времени курортный климат начнет восприниматься как целебный.

Куда поехать отдыхать?

Конечно же, наличие проблем с адаптацией у детей не должно становиться поводом для запрета дальних поездок. Сегодня вряд ли можно представить семью, которая бы не стремилась к путешествиям. И все же врачи настоятельно рекомендуют не выезжать в другие климатические пояса с детьми, не достигшими трехлетнего возраста, с теми, кто имеет серьезные проблемы со здоровьем. Если ребенок склонен к частым простудам, имеет хронические заболевания, отдых на даче или у бабушки в деревне для него может оказаться куда более полезным, чем поездка в Объединенные Арабские Эмираты, пусть даже в пятизвездочный отель. Вдыхание чистого воздуха, наполненного ароматами соснового леса, катания на лыжах и санках так же полезны, как и купание в теплых морских водах и лежание на морском песке.

Если вы хотите доставить удовольствие ребенку и показать ему новую страну, выбирайте для зимних путешествий страны с похожим климатом, например Чехию, Австрию, Польшу, Финляндию, в этом случае даже короткая поездка будет полезной.

Особенности детского отдыха

Реакклиматизация

Ребенок, который тяжело перенес акклиматизацию, по приезду домой вероятнее всего будет страдать от симптомов реакклиматизации. Ему потребуются силы и время, чтобы адаптироваться к условиям, от которых он успел отвыкнуть. Процесс потребует около недели, и в это время следует оградить малыша от физических и умственных нагрузок.