Активная жизнь после 50…
Что делать после 50, когда дети выросли и появилось больше свободного времени? Самое время заняться собой, поднять жизненный тонус и укрепить свое здоровье.
Активная жизнь после 50 становится все более популярной. Это отличная пора: дети выросли, появилось больше свободного времени. Самое время заняться собой и своим здоровьем. Сохранить молодость, здоровье вам помогут правильное питание и посильная физическая активность, особенно полезны прогулки на свежем воздухе. И конечно, в данный период жизни значительную роль приобретает тренировка мозга, которая помогает предотвратить болезнь Альцгеймера, и является отличной профилактикой ухудшения памяти и психических функций, а также ухудшения способности концентрации внимания и запоминания. Активная жизненная позиция, интересные и полезные увлечения очень важны для хорошего самочувствия человека зрелого возраста. И оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние.
Оставаться активным и жизнерадостным, достичь желаемых результатов вам помогут в санатории «Каширские роднички».
Врачи санатория приглашают всех, кто достиг этого замечательного возраста мудрости и опыта, на программу «Активное долголетие».
Сохранить радость, молодость и здоровье в зрелом возрасте — это огромный труд. И прежде всего для этого, необходимо выработать привычку быть здоровым.
Программа «Активное долголетие» помимо общепринятых методик лечения, предлагает вам:
- во-первых, начать правильно питаться. Для этого в санатории предполагается составление индивидуального рациона, диеты.
- во-вторых, выработать привычку достаточно двигаться. Здесь вы сможете обучиться гимнастике Тай-цзы, скандинавской ходьбе. Очень интересен комплекс упражнений бодифлекс, который отлично подходит детям, молодым людям и пожилым. Это комплекс достаточно несложных процедур, основанных на задержке дыхания и дыхании при помощи диафрагмы. Особо активные пациенты смогут заняться танцами.
- в-третьих, научиться адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Специальные тренинги, психотерапевтические лекции, беседы, индивидуальные консультации помогут вам обрести позитивный настрой и душевное равновесие.
Помимо этого программа включает в себя прием минеральной воды, фитотерапию, гидрокинезетерапию, плавание в бассейне, лечебные ванны, циркулярный душ, массаж, физиопроцедуры. Все процедуры назначаются врачом индивидуально, исходя из ваших показаний и противопоказаний. Опытные и внимательные врачи санатория «Каширские роднички» добавят в вашу жизнь здоровья, настроят на активную, долгую жизнь полную радости, ярких впечатлений и положительных эмоций.
Исключительная программа, разработанная врачами санатория — это великолепная возможность поддержать свой жизненный тонус и укрепить здоровье.
Санаторий «Каширские роднички» располагается в ближайшем Подмосковье и с радостью встречает гостей. Сама природа способствуют здесь исцелению души и тела: родниковая вода, чистый высоко-ионизированный воздух соснового бора, наполненный целебным ароматом хвои, лесная тишина, пенье птиц, плавное течение Оки, красота исконно русской природы, многочисленные ключи, бьющие из самых недр земли. Теплая дружественная атмосфера привлекает сюда как постоянных, так и все новых гостей.
- 0
- 2442
Источник
Обсудить в сообществах раздела Красота
Материалы по теме
-
1
