Астма: готовимся к холодам

А профилактика?

---

Вроде бы и бережешься тщательно - так нет, все-таки достала, проклятая! Утром проснулся - из носа течет, в горле першит. А бывает - температура под сорок, голова раскалывается, мышцы ломит. И тогда врач говорит: «грипп». 

 Почему грипп зиму любит

И грипп, и ОРЗ - заболевания вирусные. Почему же они приходят именно во время холодов? Нет больше того яркого жаркого солнца, которое косит вирусы, как из пулемета, - это раз. Зимой люди подолгу находятся в помещении - это два. Разные стрессы снижают защиту организма - три. Холодный воздух может нарушать защитные барьеры в носу - четыре. Вирусы имеют собственные циклы активности - пять. И, наверное, еще многое, что нам неизвестно, - это шесть, восемь, сорок четыре...

Главное - есть шанс заболеть. Сделать так, чтобы этот шанс был минимальным или, если уж болезнь настигла, чтобы от нее было меньше вреда - вот задача всякого человека, в особенности астматика. 

Простая самозащита

Напомним простейшие способы предотвращения болезни, которые могут применять все.

• Смазывайте нос растительным маслом или оксолиновой мазью перед выходом из дому. В этом случае вирусу труднее закрепляться на слизистой верхних дыхательных путей. 


• Можно промывать нос и полоскать горло после возвращения домой - то есть производить очистку от возможной инфекции. 


• Есть смысл носить маску, если дома или в ближайшем окружении на работе есть больной. «Моральные» или эстетические неудобства несоизмеримо менее значимы, чем обострение астмы, если человек, болеющий ею, заражается, например гриппом, от своего соседа по рабочему месту. Не пренебрегайте банальными вещами - закрывать шарфом нос и рот на холоде; одеваться точно по погоде - чтобы не было ни жарко, ни холодно. 


• Здорово, конечно, проводить закаливание, но его надо начинать в теплое время года. В любом случае закаленный человек болеет гораздо реже. 

Против гриппа иногда принимают ремантадин - он используется как профилактика и как лечение в первые-вторые сутки болезни. Против ОРЗ специфических лекарств нет. Если человек простужается, его обычно лечат обильным питьем, чаем с вареньем да медом. Только не забудьте при этом о возможной аллергии. Из жаропонижающих предпочтителен парацетамол - особенно тем, кто болеет аспириновой бронхиальной астмой или имеет полипы в носу. Некоторые предпочитают гомеопатическое лечение, например эхинацею.

Об элементарных средствах мы уже сказали. Что касается вакцины против гриппа, то в подавляющем большинстве случаев для людей, болеющих астмой или другими видами аллергии, она безопасна. Тем более что сам по себе грипп может вызвать очень тяжелые осложнения, и тогда тысячу раз пожалеешь, что не согласился на вакцинацию.

Самое надежное средство профилактики обострения астмы во время ОРЗ или гриппа - держать ее под контролем всегда, применяя профилактические препараты. Во время простуды можно увеличить их дозу, согласовав заранее действия с лечащим врачом. А уж если симптомы появились, то при первых признаках обострения астмы необходимо резко усиливать профилактическое лечение. В этих случаях неоценимую пользу приносит пикфлоуметр, по показателям которого можно вовремя уловить начало сужения бронхов.

И, конечно, будем помнить - положительные эмоции укрепляют иммунитет.

По материалам статьи Ирины Семеновой «Астматик всегда готов к встрече холодов».