Чего не хватает организму, когда вам хочется какого-то продукта?

ооооо, все мои проблемы от нехватки магния...

Оченеь полезная статья, если написанное соответствует тому, что написано, на самом деле.

Я точно знаю, что, если меня тянет на шоколад, это от нехватки лецитина. А уж какого именно элемента, из которых состоит лецитин - неизвестно. Но два дня по ложечке - и шоколад остается лежать в ожидании гостей.

А про орехи правда - они изумительно ценные в пищевом отношении.

Очень познавательно, спасибо!

А если все вместе хочется?

интересная статья!

Семечки - это панацея! Недаром я без них не могу обходиться, хоть и зубки жалко. )))

...любой еды и побо-о-ольше
Вам недостает двух аминокислот, триптофана и тирозина. Триптофан вы получите, если будете есть сыр, печень, изюм и шпинат, а тирозин образуется, когда вы увеличите долю оранжевых, зеленых и красных овощей и фруктов (или начнете принимать добавки с витамином С).

А на зеленом далеко "уедешь"? При атопическом дерматите оранжевое, красное не рекомендовано...

Одни орехи способны покрыть все микроэлементы

Ем лимоны, как яблоки. Причем корки хочется больше, мякоть кусаю для вкуса. Родственники уже беспокоятся, что все закончится язвой. Подскажите чем заменить.