«Черная меланхолия», или приступ панической атаки

Возможно, что в средние века именно эти симптомы связывали с одержимостью дьяволом, а в прошлом веке называли черной меланхолией. И еще пятнадцать-двадцать лет назад их не связывали с чем-то определенным, а называли «острой реакцией на стресс».

Что такое паническая атака?

Между тем паническая атака, как бы устрашающе ни звучало это название, не является ни признаком угрожающего жизни нарушения здоровья, ни предвестником душевного заболевания. Это всего лишь повышенная реакция на психические или телесные перегрузки.

Но в России тревожные люди часто обречены быть жертвами. Чувства страха, паники, тревоги являются социально осуждаемыми, ненормативными явлениями. Они так же, как и понятия «личность» или «ум», находятся под давлением табу.

Даже в развитых странах панические атаки и тревожные расстройства являются самыми драматическими состояниями души, и многие люди годами лечатся от несуществующих болезней и страдают, не находя им адекватного объяснения.

В России приблизительно десять миллионов людей страдают тревожными расстройствами, и большинство из них оказывается в полном одиночестве и изоляции.

Агрессия и страх всегда стоят рядом. Если оценить в русском обществе степень немотивированной агрессии, можно догадаться, какие запасы страха носят в себе многие внешне благополучные люди.

Российские врачи, в частности невропатологи, психиатры и даже многие психотерапевты, как правило, не признают термина «панические атаки», делая вид, что изучают отдельные симптомы заболевания, или же навешивают расплывчатый ярлык «вегетативное расстройство» («вегетососудистая дистония»). Между тем термин «паническая атака» предельно точен, к тому же он помогает пациенту наконец определенно назвать свое состояние, что является необходимым условием для преодоления расстройства.

Симптомы панических атак

В соответствии с классификацией Американского общества психиатров паническая атака имеет место в тех случаях, когда приступ страха обладает по крайней мере четырьмя из четырнадцати приведенных симптомов и если сопровождающие его недомогания достигают своего максимума в течение десяти минут и прекращаются не позднее чем через два часа.

Лечение панических атак

Лечить панические атаки, особенно в России, не просто. Прежде всего необходимо исключить следующие заболевания и недомогания:

Необходимо избегать ставить себе диагноз самостоятельно и помнить, что болезни, инициирующие симптомы, подобные симптомам панической атаки, не возникают вдруг и встречаются реже, чем панические атаки, связанные со стрессами и психофизическими перегрузками.

Лучше посетить отдельно энодокринолога, кардиолога, невропатолога и терапевта и сдать все необходимые анализы (по крайней мере - ЭЭГ, ЭКГ, кровь на сахар, щитовидные гормоны, адреналин, норадреналин).

Необходимо избегать без крайней необходимости посещения психиатров, а также экстрасенсов, народных целителей и недобросовестных советчиков.

По возможности избегайте также принимать так называемые нейролептики (антипсихотики). Это класс сильных психотропных препаратов, которые способны быстро убрать страх и тревогу, но могут также вызвать множество побочных эффектов, закрепить разнообразные моторные и вегетативные расстройства и отдалить время, когда вы перестанете чувствовать свое тело чужим.

Первая помощь при приступе

Для купирования панических атак хорошо использовать более слабые и безопасные, чем антипсихотики, препараты, такие как клоназепам, феназепам, реланиум.

Минимальное количество (например, четверть таблетки клоназепама) необходимо положить под язык, медленно посасывать, расслабиться, заниматься аутотренингом и глубоким (брюшным) медленным дыханием, но не гипервентиляцией.

 Узнайте заранее номер телефона доверия в вашем городе или районе и звоните выговориться или посоветоваться, если вам плохо.

В качестве поддерживающего фармакологического лечения лучше всего использовать ксанакс (кассадан) - эффективный препарат, апробированный специально для длительного лечения панических расстройств.

Помните - нежелательно резко прекращать лечение ксанаксом, назначенную дозу необходимо уменьшать не сразу после устойчивого улучшения, а лишь через неделю или две, в противном случае лечение может стать бесполезным.

Избегайте пить три-четыре-пять разных препаратов одновременно (выписывать много препаратов любят наши психиатры и невропатологи). Одновременно с ксанаксом в случае депрессий можно пить антидепрессанты, наиболее подходящие для вас.

Фармакологическое лечение является лишь поддерживающим!

Одновременно необходимо:

И вы обязательно победите недуг!