Я столкнулась с паническими атаками через полгода после увольнения с напряженнейшей работы, так поздно организм среагировал. Без лекарств не справилась, врач назначал Феназепам, седативные препараты и поливитамины.
«Черная меланхолия», или приступ панической атаки
06.02.08
Знакомо ли вам чувство внезапного страха, когда вдруг учащается сердцебиение, появляется тошнота и желудочно-кишечные недомогания, приливает кровь и вас знобит? Вы больны, а врачи не могут поставить диагноз?
Возможно, что в средние века именно эти симптомы связывали с одержимостью дьяволом, а в прошлом веке называли черной меланхолией. И еще пятнадцать-двадцать лет назад их не связывали с чем-то определенным, а называли «острой реакцией на стресс».
Между тем паническая атака, как бы устрашающе ни звучало это название,
не является ни признаком угрожающего жизни нарушения здоровья, ни п
редвестником
душевного заболевания. Это всего лишь повышенная реакция на
психические или телесные перегрузки.
Но в России тревожные люди часто обречены быть жертвами.
Чувства страха, паники, тревоги являются социально осуждаемыми, ненормативными явлениями. Они так же, как и понятия «личность» или «ум», находятся под давлением табу.Даже в развитых странах панические атаки и тревожные расстройства являются самыми драматическими состояниями души, и многие люди годами лечатся от несуществующих болезней и страдают, не находя им адекватного объяснения.
В России приблизительно десять миллионов людей страдают тревожными расстройствами, и большинство из них оказывается в полном одиночестве и изоляции.
Агрессия и страх всегда стоят рядом. Если оценить в русском обществе степень немотивированной агрессии, можно догадаться, какие запасы страха носят в себе многие внешне благополучные люди.
Российские врачи, в частности невропатологи, психиатры и даже многие психотерапевты, как правило, не признают термина «панические атаки», делая вид, что изучают отдельные симптомы заболевания, или же навешивают расплывчатый ярлык «вегетативное расстройство» («вегетососудистая дистония»). Между тем термин «паническая атака» предельно точен, к тому же он помогает пациенту наконец определенно назвать свое состояние, что является необходимым условием для преодоления расстройства.
- Сердцебиение.
- Прилив крови, озноб.
- Ощущение удушья, стеснение дыхания.
- Тремор (дрожание).
- Оглушенность сознания, головокружение.
- Потение.
- Боли в груди.
- Удушье.
- Страх смерти.
- Страх сойти с ума или потерять контроль над с
Если оценить в русском обществе
степень немотивированной агрессии, можно догадаться, какие запасы страха
носят в себе многие внешне благополучные люди.
Российские врачи, в частности невропатологи, психиатры и даже многие психотерапевты, как правило, не признают термина «панические атаки», делая вид, что изучают отдельные симптомы заболевания, или же навешивают расплывчатый ярлык «вегетативное расстройство» («вегетососудистая дистония»). Между тем термин «паническая атака» предельно точен, к тому же он помогает пациенту наконец определенно назвать свое состояние, что является необходимым условием для преодоления расстройства.
- Сердцебиение.
- Прилив крови, озноб.
- Ощущение удушья, стеснение дыхания.
- Тремор (дрожание).
- Оглушенность сознания, головокружение.
- Потение.
- Боли в груди.
- Удушье.
- Страх смерти.
- Страх сойти с ума или потерять контроль над собой.
- Желудочно-кишечные расстройства.
- Ощущение обморока.
- Ощущение потери слуха.
- Ощущение деперсонализации или дереализации.
В соответствии с классификацией Американского общества психиатров паническая атака имеет место в тех случаях, когда приступ страха обладает по крайней мере четырьмя из четырнадцати приведенных симптомов и если сопровождающие его недомогания достигают своего максимума в течение десяти минут и прекращаются не позднее чем через два часа.
Лечить панические атаки, особенно в России, не просто. Прежде всего необходимо исключить следующие заболевания и недомогания:
- пониженную или повышенную функцию щитовидной железы;
- некоторые сердечные заболевания, такие как, например, стенокардия
или аритмия;
- заболевания органов дыхания, а также обусловленное ими слишком частое и поверхностное дыхание (гипервентиляция). К ним относятся прежде всего астма и хронический бронхит;
- низкий уровень сахара в крови у диабетиков (гипогликемия);
- неврологические заболевания;
- абстинентный синдром или злоупотребление алкоголем, наркотическими веществами;
- гормональные нарушения, связанные с надпочечниками;
- приступы гипотонии или другие органические изменения, связанные с инфекцией либо травмами.
Необходимо избегать ставить себе диагноз самостоятельно и помнить, что болезни, инициирующие симптомы, подобные симптомам панической атаки, не возникают вдруг и встречаются реже, чем панические атаки, связанные со стрессами и психофизическими перегрузками.
Лучше посетить отдельно энодокринолога, кардиолога, невропатолога и терапевта и сдать все необходимые анализы (по крайней мере - ЭЭГ, ЭКГ, кровь на сахар, щитовидные гормоны, адреналин, норадреналин).
Необходимо избегать без крайней необходимости посещения психиатров, а также экстрасенсов, народных целителей и недобросовестных советчиков.
По возможности избегайте также принимать так называемые нейролептики (антипсихотики). Это класс сильных психотропных препаратов, которые способны быстро убрать страх и тревогу, но могут также вызвать множество побочных эффектов, закрепить разнообразные моторные и вегетативные расстройства и отдалить время, когда вы перестанете чувствовать свое тело чужим.
Для купирования панических атак хорошо использовать более слабые и безопасные, чем антипсихотики, препараты, такие как клоназепам, феназепам, реланиум.
Минимальное количество (например, четверть таблетки клоназепама) необходимо положить под язык, медленно посасывать, расслабиться, заниматься аутотренинго
м и глубоким (брюшным) медленным дыханием, но не гипервентиляцией.
Узнайте заранее номер телефона доверия в вашем городе или районе и звоните выговориться или посоветоваться, если вам плохо.
В качестве поддерживающего фармакологического лечения лучше всего использовать ксанакс (кассадан) - эффективный препарат, апробированный специально для длительного лечения панических расстройств.
Помните - нежелательно резко прекращать лечение ксанаксом, назначенную дозу необходимо уменьшать не сразу после устойчивого улучшения, а лишь через неделю или две, в противном случае лечение может стать бесполезным.
Избегайте пить три-четыре-пять разных препаратов одновременно (выписывать много препаратов любят наши психиатры и невропатологи). Одновременно с ксанаксом в случае депрессий можно пить антидепрессанты, наиболее подходящие для вас.
Фармакологическое лечение является лишь поддерживающим!
Одновременно необходимо:
- обучить близких помогать вам и адекватно реагировать на ваши приступы, желательно с помощью хорошего психотерапевта,
- начать регулярно посещать психотерапевта и настроиться на долгие месяцы упорной работы.
И вы обязательно победите недуг!
- 3
- 41866
Источник
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Обсудить в сообществах раздела Психиатрия
Материалы по теме
-
0
«Черная меланхолия», или приступ панической атаки 3 комментария
-
-
У меня похоже была «черная меланхолия»… В одно время при постоянной ругани с супругой постоянно ощущал, как минимум 5 признаков из перечисленных в статье – сердцебиение, потение, боли в груди, желудочно-кишечные расстройства, озноб, расстройства сна. Одно время жил на антидепрессантах, пока не посоветовали феназепам. Дозировка в 1мг за 30 минут до сна помогла осмыслить ситуацию, посмотреть на неё под новым углом и, в итоге, развестись.
-
А если я ощутил не четыре признака, а только 1) сердцебиение, долго не проходившее и 2) страх инфаркта, это что? Не паническая атака разве? И потом меня несколько месяцев мучила тахикардия, до 100 ударов в минуту, то есть, как видите, небольшая, но мучительная, не мог спать ночами от тревоги. Ну, раз нет 4х признаков, то есть, не атака - и хорошо. Не может у меня быть каких-то там атак, у настоящих людей проблем не бывает.
Пригласить в друзья
