Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Красота / Вес и фитнес / Похудение / 10 уловок, чтобы похудеть

10 уловок, чтобы похудеть

02.07.14
  • 2
  • 12871


Источник
Medkrug.ru




Обсудить в сообществах раздела Вес и фитнес

10 уловок, чтобы похудеть 2 комментария

2 комментария

  • Пишет sasha7
    , 11 июля 2014, 18:10

    В некоторых моментах я, пожалуй, соглашусь, но самое главное, чтобы себя так сильно не стращать, надо соблюдать одно простое правило, которое присутствует у многих французских диетологов: кушать можно все, что угодно, но только в небольших количествах и частыми приемами до 5-7 раз в день. Тогда всегда можно быть в хорошей форме.

  • Пишет dozorec_oksana
    , 25 июля 2014, 23:06

    Из-за неправильного питания и сидячей работы я набрала лишних 5 кг, причем так быстро, что удивилась, когда просто не влезла в любимое платье. Казалось бы, совсем немного, но при росте 160 - они так заметны. Признаюсь, очень долго не могла распрощаться с лишним весом - сидела на диете, а потом как из голодного края сметала на своем пути все и снова набирала, вот только еще на килограммчик больше. Скажу, что приведенные факты - самые действенные. Благодаря именно этим хитростям я смогла привести свой вес в норму и уже несколько лет он стабилен. Зато теперь я не выйду из дома не позавтракав, а когда хочется чего-то вредного и сладкого - позволяю себе, но совсем немного, но стараюсь заменить овощами или фруктами, орехами и цукатами. Ужинаю тоже, но не поздно. А еще - вода. Ее нужно выпивать немало - это обязательное условие. При таком образе питания и кожа хорошо выглядит, и фигура - тоже! Главное, захотеть и поверить в себя! А моя мама шутит: хочешь кушать - попей воды и ложись спать!

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: