Домашние средства от целлюлита

Целлюлит — это дряблая, отечная кожа с бугорками и впадинами, косые, сочувствующие взгляды подружек, желание все лето проходить в одежде, комплекс неуверенности в себе и своей привлекательности.

Появление целлюлита связано с нарушением обменных процессов в коже, с застойными явлениями и лимфостазом, которые проявляются отеком подкожной клетчатки, ее выпячиванием через коллагеново-эластиновую основу и образованием неровностей на поверхности кожи. Учитывая механизм развития, борьба с целлюлитом должна направляться на уменьшение объема и улучшение кровообращения в подкожной жировой клетчатке, ликвидацию лимфастаза и повышение упругости кожного каркаса.

Конечно, аппаратные процедуры, массаж и внутрикожные инъекции витаминных коктейлей, предлагаемые в салонах красоты и косметологических лечебницах — это самые эффективные средства от целлюлита. Но они требуют денежных и затрат времени, а домашние средства от целлюлита не менее действенны, особенно при регулярном использовании в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом.

Самомассаж от целлюлита

Сухие растирания

Растирание кожи сопровождается улучшением кровотока, притоком кислорода и питательных веществ, выведением лишней жидкости, очищением кожи.
Для растирания используйте грубую щетку с натуральной щетиной. С легким нажимом выполняйте круговые движения, постепенно продвигаясь снизу вверх, переходите на ягодицы и на живот, массируя его по часовой стрелке. Регулируйте силу давления щетки, избегайте неприятных ощущений, но в то же время помните, что ваша цель не просто «погладить» кожу, а «разгладить» на ней все неровности. Продолжительность процедуры 15 минут на каждую проблемную зону, затем горячий душ и антицеллюлитный крем на кожу.

Массаж с помощью массажера

Принцип тот же, что и с массажем щеткой. Плюсы очевидны, физических затрат потребуется меньше, да и «разбить» противные бугорки с помощью механического массажера гораздо проще. Минусы — сложнее регулировать силу воздействия, возможны болевые ощущения и даже синяки.

Антицеллюлитный ручной массаж

Это эффективное средство против целлюлита, которое доступно в домашних условиях. Требуется только желание, терпение и настойчивость, ведь, как и в случае с любым другим массажем, результат появится не сразу, а только спустя 3-4 недели регулярных процедур.

Для массажа лучше использовать массажное масло, добавляя в него эфирные масла, соответственно типу кожи. Для усиления эффекта можно применять массажные ролики, вакуумные баночки, антицеллюлитные косметические средства.

Антицеллюлитный массаж включает несколько массажных движений: поглаживание, растирание, похлопывание, пощипывание. Интенсивность воздействия регулируется в зависимости от ощущений, боли быть не должно. Массаж начинается снизу от ступней, затем массируются голени, далее бедра и ягодицы, за исключением зон, где расположены крупные лимфатические узлы: подколенная ямка и пах. Во время массажа кожа должна покраснеть — это результат притока крови и свидетельство правильного выполнения процедуры.

Антицеллюлитный массаж проводится ежедневно, в течение 10-15 минут на каждую область. Курс массажа — 10-15 дней, затем поддерживающие процедуры 2 раза в неделю.

Гидромассаж

Возьмите за привычку каждое утро по 10-15 минут массировать тело с помощью струи воды. Своеобразным массажем кровеносных сосудов может быть контрастный душ, холодная вода вызывает сокращение сосудов, а горячая — расширение. Результат — улучшение микроциркуляции и обмена веществ. После процедуры тело растирайте полотенцем.

Антицеллюлитные ванны

Ванны — действенное домашнее средство против целлюлита. Ванна расслабляет, очищает кожу, увеличивает приток. Добавьте в воду морскую соль, настой трав, мед с молоком. После 20 минут пребывания в неге, начинайте растирать кожу грубой рукавичкой или щеткой, выполняя круговые движении снизу вверх, затем можно сделать антицеллюлитное обертывание или втереть антицеллюлитный крем, надеть теплую одежду и полежать минут 30.

Обертывание против целлюлита

Среди домашних средств против целлюлита обертывания занимают особое место. Рецептов состава для обертываний множество, в основном, на основе глины или меда с добавлением мумие, молотого кофе, корицы, эфирных масел.

Обертывания могут быть горячими, эффект разогревания будет за счет температурного воздействия, или холодными, когда антицеллюлитное действие связано с раздражением кожи различными веществами.

Состав для обертывания наносится на проблемные зоны, кожа накрывается пленкой и утепляется на 20-30 минут, затем состав смывается водой. Процедура проводится ежедневно в течение 12-14 дней.

Средства от целлюлита из баночек

Антицеллюлитные кремы, гели, скрабы, лосьоны, сыворотки — всего этого полно на прилавках магазинов и аптек. Выбирая средство от целлюлита, обращайте внимание на состав: как можно больше натуральных компонентов, экстракты растений, эфирные и растительные масла, вытяжки из кофе, перца, грейпфрута, морских водорослей. Многие из них способны проникать глубоко в кожу, усиливая обменные процессы и восстанавливая поврежденные ткани.

Антицеллюлитные средства лучше использовать для обертываний или наносить на кожу после тепловых процедур или массажа. Однако помните, что никакой чудодейственный крем не способен избавить от целлюлита, если вы не будете вести здоровый образ жизни, соблюдать режим питания, избегать физических нагрузок.