Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Отношения / Я и окружающие / Мой внутренний мир / Дозированный стресс полезен для здоровья

Дозированный стресс полезен для здоровья

27.08.14
  • 8
  • 5280


Источник
Medkrug.ru




Обсудить в сообществах раздела Я и окружающие

Дозированный стресс полезен для здоровья 8 комментариев

8 комментариев

  • Пишет Chernika63
    , 27 августа 2014, 13:03

    Считаю,что стрессовых ситуаций по возможности нужно избегать. Стресс закаляет,делает человека сильнее,помогает ему быстрее реагировать не внешние раздражители и искать выходы из критических ситуаций. К сожалегию,в настоящее время стрессы чаще всего носят негативный характер и люди, загнанные современным ритмом жизни, на стрессы либо реагируют слишком бурно с большим вредом для здоровья, либо вообще не реагируют на них,живут по принципу пофигизма. Полностью исключить стресс из жизни все равно не получится, но то, что в наших силах, стоит избегать. Улыбка,хорошее настроение, физическая активность, общение с приятными людьми, вкусная еда , полноценный отдых и работа,приносящая удовольствие,поможет вам реже впускать стресс и жить полноценной жизнью. В стрессовой ситуации нужно стараться не поддаваться панике, выпить легкий успокаивающий чай и попробовать подумать о ситуации позже. Ведите активный образ жизни,радуйтесь приятным мелочам и стресс обойдет вас стороной!

  • Пишет rinales
    , 27 августа 2014, 13:24

    Сейчас про стресс все чаще можно услышать, как от знакомых, коллег, близких, так и просто, сидя в интернете. Я думаю, без него уже никуда. Ну, не может человек не переживать и не волноваться! Другое дело, что нужно самому осознавать, что это не какие-то большие неприятности, а всего лишь ситуация (или скопление мелких ситуаций, вроде описанного в статье уехавшего тролейбуса и убежавшего кофе на плите), от которой либо тебе станет еще хуже и настроение совсем испортится, либо ты, благодаря ей, станешь сильнее. Стресс воспитывает человека, если ему не поддаваться. А в противном случае даже самые счастливые переживания, вроде свадьбы или рождения ребенка, могут повергнуть в сильнейшую депрессию.

  • Пишет zisha_kati
    , 27 августа 2014, 16:02

    Я вот недавно смотрела передачу про медицину, с Малышевой, кажется. Рассматривали какую-то болезнь, причиной развития которого является стресс. Так вот, ведущая спрашивает у гостя, что надо сделать, чтобы защитить себя от болезни? Гость отвечает - не нервничать! Ведущая - а как можно не нервничать? Все мы живые люди со своими амбициями, стремлениями. Вокруг нас бегают и суетятся люди, которые порой причиняют нам массу неудобств, становятся раздражителями. Как можно здоровому человеку не нервничать, это практически нереально!!! А тут еще оказывается, что это и полезно! Ну, осталось дело за малым - научиться контролировать свой стресс. Но, боюсь, что в минуты гнева ох как сложно будет себя утихомирить))

  • Пишет Reaklist
    , 28 августа 2014, 13:01

    Могу сказать одно, что наша мысль материальна, как не крути, и стресс-это порождение негативных мыслей, я считаю что стрессовых ситуаций надо избегать, так как стресс не дает, нормально работать, что то сделать и т.д. Да в нашем тяжелом мире, тяжеловато избежать стрессовой ситуации, но можно по крайней мере расслабляться уходить от нее, даже записаться на прием к личному психологу очень помогает, когда он под рукой. Конечно все в меру полезно,но стоить помнить что перебарщивать нельзя, нужно пробовать чем то себя отвлекать и самое главное-это общаться с кем то, с другом, подругой, не важно с кем, общение, хорошие общение, а когда ты сам в стрессе можно очень многого натворить. В жизни бывает и черная и белая полоса и надо знать и помнить, что как бы не было тяжело, оно пройдет-это момент, нельзя сложить ручки и пустить все на самотек, нужно бороться какая бы проблема не была, ведь выход есть с любой проблемы. А вообще, надо благодарить судьбу, за то что у тебя есть, что ты можешь работать, учиться, ходить, у других этого нет.

  • Пишет lebed_lena2011
    , 28 августа 2014, 13:26

    Всегда считала, что стресс - это плохо, а оказывается у него естьи хорошие свойства. В малых дозах и при положительном стрессе идет оздоровление организма. Это очень здорово, что нет худа без добра! И на себе не раз испытывала, что в экстремальных ситуациях идет мобилизация организма на преодоление кризиса, и тогда даже перестает болеть то, что болело. Происходит выброс адреналина в кровь, и организм начинает функционироватьпо-другому. А потом, при возврате к обычному состоянию, улучшается физическое самочувствие, появляются новые силы и возвращается энергия.

  • Пишет Maryna-Mari
    , 28 августа 2014, 13:49

    Жизнь тем и интересна - своим разнообразием. Вот разве смотрели бы женщины сериал, если бы там не было интриг и жизненных ситуаций, как приятных, так и не очень. Так же и в жизни, как в кино, если жить размеренно и спокойно рано или поздно вместо стресса развивается депрессия и апатия, поэтому дозированные стрессы полезны для нормальной жизнедеятельности организма. Для того чтобы стрессы были полезны, не стоит все держать в себе, если связанно с радость искренне радуйтесь, если с горестью или злостью так же стоит выразить свои эмоции. Например в заграничных странах есть специальные комнаты, они звукоизолированные и если сотрудник хочет покричать - он может смело пойти и сделать все, что требуется. Эти методы очень эффективны, есть и прибегают к таким методам - делают из руководителя мягкое чучело или вешают его фото и работники бросают дротики или вымещают злость пиная чучело. Второй вариант для меня менее приемлем, я верю в ауру и не люблю делать зло другим избавляясь от стресса.

  • Пишет kitti_star
    , 29 августа 2014, 12:53

    Человеку свойственно испытывать эмоции, и каждый раз, когда эти эмоции сильны, и человек не может сразу же с ними стравиться, организм получает встряску. Основываясь на собственном опыте, могу сказать, что переживания время от времени даже полезны, после них жизнь кажется ярче и разнообразней, а вот ежедневный стресс наверняка портит характер, человек становится нервным, дерганным, иногда даже озлобленным.

  • Пишет VeraCrus
    , 29 августа 2014, 13:41

    Человек всегда подвергался стрессам во все времена, в этом смысл жизни и пребывания его в социуме, но с развитием общества стрессовых ситуаций стало возникать все больше, и на каком-то этапе люди перестали различать полезные и вредные стрессы, а нервная система начала давать сбой вместо того, чтобы закаляться и порождать нормальную ответную реакцию. Люди стали раздражительными, плаксивыми, некоторые впадают в депрессию или вообще заболевают. Почему жители деревень намного спокойнее, чем жители мегаполисов? Да потому что меньше надуманных проблем. Мы слишком сложно воспринимаем простые вещи и зачастую сами себя накручиваем: проблемы еще нет, а мы уже себе придумываем самые тяжкие последствия, а многие проблемы сами себе с упоением создаем - нервничаем на собеседованиях при приеме на работу, болезненно переживаем придирки руководства, боимся проспать или опоздать на работу, и так далее.

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: