Душевное равновесие родителей - наша задача
Долголетие наших родителей во многом зависит от их душевного равновесия. В пожилом возрасте многое воспринимается иначе, а стрессы протекают более тяжело. Важно давать старикам ощущение комфорта и защищенности. Простые советы читайте в этой статье
Не секрет, что для многих людей отношения с их престарелыми родственниками представляют определенную проблему. В чем причина этого явления, насколько фатальна данная ситуация и что может предпринять каждый из нас для формирования здоровых отношений с людьми пожилого возраста?
Одной из самых актуальных потребностей людей пожилого возраста является потребность в общении. У стариков часто возникает подозрение, что они исключены из семейной жизни. Им даже может начать казаться, что от них что-то скрывают, переговариваются за их спиной. Чтобы избежать излишних подозрений, очень важно создавать вокруг стариков такую атмосферу, чтобы они не чувствовали себя в информационно вакууме. Для этого следует как можно чаще разговаривать с ними, рассказывать о своих даже мелких делах. Большое количество «маленьких новостей» cоздает у стариков ощущение активной жизни, наполненной большим количеством событий. И точно так же, как вы стараетесь рассказать ребенку какой-нибудь забавный эпизод, так и для старика нужно все время копить «его» новости.
Старикам очень важно давать пищу для ума, чтобы притормозить процесс старения. Замечено, что люди, занимающиеся интеллектуальным трудом (например, ученые), нередко демонстрируют чудеса долголетия и ясность ума до поcледних дней. Более того, по некоторым наблюдениям, регулярное решение обыкновенных кроссвордов и головоломок существенно улучшает мозговую деятельность стариков и даже в некоторой степени способствует продолжительности жизни.
Для людей преклонного возраста особенно важно, чтобы с ними считались. Поэтому следует как можно чаще спрашивать их мнение и просить у них совета. Тем самым мы даем понять, что полагаемся на их знания и жизненный опыт. Небольшое предупреждение - не превращайте это в игру или формальность, просто определите сферу, в которой стареющий человек наиболее компетентен, чтобы с чистой душой последовать его рекомендациям.
Некоторые пожилые люди напоминают детей в переходном возрасте своим упрямством, отсутствием логики, нежеланием признавать очевидное, отказом смириться с тем, что им непосильно. Постарайтесь осознать, что этот не капризы, а возрастные особенности.
Особая выдержка понадобится, если человек в возрасте привык командовать. В общении с таким типом личности необходимо выработать гибкую тактику - с частью «распоряжений» активно соглашаться и долго благодарить за умный совет, от части проблем постараться просто отвлечь, а все остальное делать так, как вы считаете нужным - без комментариев, длительных обсуждений или оправданий.
В случае, если вы в чем-то не согласны с решением ваших родителей, касающихся непосредственно их, не прибегайте к скандалам, моральному давлению, психологическому насилию. Используйте лучше твердое слово, сказанное спокойным тоном, или объяснение - почему так не стоит поступать. Не подыгрывайте им в тех случаях, когда речь идет о параноидальной подозрительности, патологической скупости или истеричной социальной активности. Подчеркивайте при этом, что они вправе сами решать как поступить в том или ином случае. Старики так же, как и дети, полны противоречивых чувств: они стремятся к тому, чтобы чувствовать заботу, защиту и одновременно - свободу! Поэтому они нередко бунтуют и поступают наперекор только для того, чтобы доказать свою независимость. Как и по отношению к подросткам, в такого рода ситуациях придется просто переложить на них самих ответственность за их жизнь, но всегда быть рядом, чтобы помочь и подстраховать.
Другой, вполне применимой стратегией для порядочного человека в отношении пожилых родственников может быть и такая - простить, забыть, сосредоточиться на чувстве долга независимо от чьих-либо личностных качеств.
Давайте возможность чувствовать себя нужным
Если вы живете вместе со своими престарелыми родителями, помните о том, многие люди их возраста привыкли много и тяжело работать. Им особенно сложно адаптироваться к изменениям в своем организме и принять тот факт, что на многое у них просто не хватает сил и здоровья, что они уже не могут так, как прежде, помогать семье. Поэтому следует тщательно продумать для старика простые семейные обязанности и посильные нагрузки. Это создаст ощущение востребованности. Лучше всего акцентировать внимание семейства на том, что именно бабушка или дедушка сделают эту работу лучше всех, а не на том, что ни на что другое они уже просто не способны.
Помните, что наибольшее напряжение в отношениях вызывает неопределенность и ожидание, поэтому о некоторых своих личных проблемах лучше рассказать, когда они будут решены. В рассказах о себе старайтесь избегать излишней драматизации событий, упрощайте ситуацию, излагайте ее в доступной для старика форме. Вместе с тем не создавайте вокруг стариков искусственную атмосферу идиллии. Придерживайтесь золотой середины: лучше всего, если они продолжают жить в реальном мире, но не акцентируют внимание на негативных сторонах бытия.
Объективным процессом в личности пожилого человека является падение самооценки, связанной прежде всего с утратой прежних социальных ролей (например, раньше ваш отец был руководителем, от правильности его решений зависели судьбы многих людей, эффективность протекания производственных процессов, а теперь он только пенсионер, способный оказать влияние лишь на выбор собственных решений).
Чтобы компенсировать человеку его социальную утрату, от вас требуется очень простая вещь - почаще говорить комплименты, которые помогут вашим старшим близким поверить в свою необходимость. Вспомните, когда Вы в последний раз говорили маме, что она хорошо выглядит, своей свекрови - что у нее прекрасный вкус, своему отцу, что с ним интересно говорить о политике. При бабушке скажите своей дочери, что она красотой и умом вся в нее.
В общении со стариками старайтесь найти примеры их доброжелательности, щедрости, проявления юмора, альтруизма, а затем, например, в общении с кем-то по телефону громко (чтобы слышали ваши родные) расскажите какими замечательными качествами обладают ваши отец или мать (тем самым внушая им наличие данных качеств). Вы увидите, что буквально через несколько месяцев такого гипноза ваши старики действительно приобщатся к данным качествам.
А если при этом ваше теплое отношение к пожилым членам семьи порой будет приобретать и материальную форму - прикосновение, поглаживание, поцелуй или небольшой, но ценный для данного конкретного человека подарок (cвежие газеты, любимое печенье к чаю, комнатное растение и др.), то за будущее ваши взаимоотношений можно не волноваться.
По материалам статьи «Как найти общий язык с пожилыми родственниками»
- 0
- 42306
Источник
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Обсудить в сообществах раздела Терапия
Материалы по теме
-
3
