Факторы, приводящие к развитию ожирения

По мнению диетологов, ожирение является болезнью века, во всем мире миллионы людей страдают от лишнего веса и заболеваний, которые развиваются вследствие неправильного питания. Причин, приводящих к развитию ожирения много, наибольшее значение среди них имеют неправильное питание, образ жизни, возрастные изменения, беременность и гормональные нарушения. Наследственная предрасположенность к излишнему весу является риском развития ожирения при гормональных перестройках организма, в первую очередь женского (беременность, климакс).

Значение образа жизни в развитии ожирения

Одна из основных причин ожирения - малоподвижный образ жизни. Болезнь развитой цивилизации - гиподинамия - сыграла с человечеством злую шутку. Чем комфортней условия существования, тем меньше возникает необходимость двигаться. Времена охоты на мамонтов и убегания от врагов давно прошли, и вот уже вместо того, чтобы пройтись пешком до метро, люди прямо у подъезда садятся в машину. Карьерный рост предполагает удобное кресло, отдельных кабинет и целый штат секретарей и курьеров. Да и придя домой, плотно поужинав, большинство из нас садится у телевизора, прихватив с собой бутылку пива с пакетиком чипсов, чай с печением или мороженое.

Специалисты считают, что курение может стать причиной ожирения. Однако миф, что курение помогает похудеть, остается самым распространенным среди женщин. При этом «легкие» сигареты, которые курят женщины, наносят тот же вред, что и обычные. Такие люди бросают курить в 2 раза реже, чем курящие обычные. Да и при курении «легких» сигарет человек делает более глубокие затяжки и чаще курит. Вместе с дополнительной сигаретой курильщик вдыхает лишнюю порцию окиси углерода, других токсичных веществ и канцерогенов.

Зато если человек решил бросить курить, то уже через сутки после отказа от табака, легкие человека начнут очищаться, через 2 дня восстанавливается обоняние и вкус; через 3 суток чувствуется прилив сил. Спустя полгода полностью исчезают проблемы с дыханием, а уже через год вероятность инфаркта уменьшается вдвое; через 10 лет уменьшается вдвое риск рака легких, а через 15 лет вероятность инфаркта становится такой же, как если бы человек никогда не курил.

Мало кто задумывается над тем, что алкоголь является очень калорийным продуктом. 1 грамм алкоголя сопровождается поступлением 7 калорий чистой энергии (для сравнения жир - 9 калорий). Кроме того, алкоголь стимулирует аппетит, а учитывая вечерний характер большинства мероприятий, наносит и вовсе непоправимый вред фигуре.

Неправильное питание является значимой причиной в развитии ожирения. Доступность продуктов, употребление высококалорийной пищи, отсутствие режима питания (редкие обильные приемы пищи, еда на ночь), «еда за компанию», дополнительные перекусы, заедание проблем - все это не лучшим образом сказывается на состоянии организма и общем самочувствии.

Роль возрастных изменений

С возрастом снижение уровня половых гормонов способствует снижению функции липолиза (расщепления жировой ткани) и увеличению - липосинтеза (ее образования). Кроме того, часто у человека с возрастом развиваются артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, которые ограничивают двигательную активность, что, в свою очередь, вкупе с замедлившейся скоростью обменных процессов, способствует накоплению жировой ткани в организме. Хорошо известно, что ожирение чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Одной из причин является то, что скорость метаболизма у женщин значительно ниже. Другой причиной является гормональные изменения, которые сопровождаются увеличением скорости метаболизма ассоциированного с лютеиновой фазой менструального цикла, поэтому при возрастной перестройке, когда количество лютеина снижается, происходит закономерное нарастание массы тела. К сожалению, скорость обменных процессов уменьшается по мере взросления и старения организма, поэтому распространенность ожирения среди обоих полов с возрастом закономерно повышается.

Фактор наследственности в развитии ожирения

К сожалению, фактор наследственности имеет значение в возникновении ожирения. Если родителя были тучными, то вероятность появления лишнего веса повышается на 40%. Эту теорию подтверждают исследования родных и приемных детей в семьях, где один или оба родителя страдают ожирением. Процент ожирения у родных детей был значительно выше, чем у усыновленных.

У тучных родителей, дети, как правило, тучные, так как у них по наследству закладывается большее количество жировых клеток. Кроме того, в таких семьях зачастую развито чревоугодие, что способствует быстрому переполнению жиром большого количества клеток. Влиять на наследственную причину появления ожирения очень сложно, т.к. это должно быть лечение, направленное на изменение гена. Однако ученые находятся в постоянном поиске, достаточно часто в последнее время появляются сообщения, что тот или иной ген признан ответственным за это заболевание. Вполне возможно, что уже в недалеком будущем появится революционный препарат, решающий проблему ожирения на уровне генома.

Гормональные нарушения, приводящие к избыточному весу

Гормональные нарушения составляют очень небольшой процент в причинах развития ожирения. Как правило, причина ожирения кроется в неправильном пищевом поведении. Однако в ряде случаев ожирение может быть обусловлено следующими гормональными причинами.

Гипоталамическое ожирение

Гипоталамическое ожирение относится к редко встречающейся патологии. Его развитие возможно при повреждении гипоталамуса или миндалины головного мозга. При повреждении этих областей у человека развивается гиперфагия (переедание), что приводит к ожирению.

Синдром Иценко-Кушинга

Синдром (или болезнь) Иценко-Кушинга в большинстве случаев приводит к развитию вторичного ожирения. Болезнь возникает вследствие нарушения гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковых взаимоотношений, что приводит к повреждению механизма «обратной связи» между этими органами. Проявления болезни связаны в первую очередь с избыточным образованием гормонов надпочечников - кортикостероидов.

Болезнь Иценко-Кушинга довольно редкое заболевание, чаще встречается у женщин в возрасте 25-40 лет. Больной таким ожирением имеет характерный вид - жир откладывается на плечах, животе, лице, молочных железах и спине. Несмотря на тучное тело, руки и ноги у больных тонкие. Лицо становится лунообразным, круглым, щеки красными.

Гипотиреоз

Больные гипотиреозом (снижением функции щитовидной железы) часто имеют повышенную массу тела за счет снижения скорости обменных процессов, хотя накопление жира за счет этого незначительно. Для диагностики гипотиреоза используют определение в крови уровня тиреотропного гормона.

Инсулинома

Инсулинома - опухоль поджелудочной железы, секретирующая избыточное количество инсулина и проявляющаяся гипогликемией (низкое содержание сахара в крови). Больные инсулиномой часто переедают, компенсируя пониженный уровень сахара в крови. Повышенное поступление энергии с пищей приводит к накоплению жировой ткани.

Беременность

Если женщина планирует появление ребенка, она должна хорошо представлять себе, что даже небольшие патологии в работе ее организма могут стать причиной появления различных заболеваний у ее ребенка. Именно поэтому очень важно еще до наступления беременности вылечить хронические заболевания и снизить вес тела, т.к. он является причиной появления различных отклонений в нормальной работе внутренних органов.

Во время беременности вес накапливается очень быстро, что обусловлено протекающими в организме процессами гормональной перестройки. Избыточный вес продолжает не менее интенсивно образовываться и при кормлении грудью, и, если не принимать решительных мер, ожирение может сопутствовать женщине всю жизнь.

Во время беременности характерным симптомом является так называемое «ускоренное голодание» - когда чувство голода наступает уже через 2-3 часа после приема пищи. Для того, чтобы избежать риска переедания, рекомендуется принимать пищу чаще и более мелкими порциями - так называемое «дробное питание».

Еще одна опасность переедания при беременности - «диабет беременных», когда в крови матери при избыточном питании существенно повышается уровень сахара. Избыток глюкозы, проникающей через плаценту, может вызвать избыточное выделение инсулина поджелудочной железой плода и ожирение будущего ребенка.

По материалам статьи «Причины ожирения»