Фитомуцил — надежный помощник в начале весны

Обычно зимой, когда короткие дни заканчиваются, не успев начаться, когда холодно и мрачно, нам всем хочется попасть быстрее в тепло и съесть что-нибудь согревающее, вкусное, плотное, и — что греха таить? — вредное для нашего желудка. Через какое-то время приходит раскаяние, поскольку еда такого рода оставляет после себя чувство тяжести и проявляется в виде проблем с пищеварением. Что делать — в рационе современного взрослого человека обычно присутствует слишком мало клетчатки! Несмотря на то, что мы все знаем о том, что для нормальной деятельности кишечника в день необходимо съедать от 25 до 35 г клетчатки, кто из нас может похвастаться тем, что регулярно придерживается полезных рекомендаций? О том, как правильно составлять свой рацион, чтобы продукты, богатые натуральной клетчаткой, помогали очищать кишечник от запоров, написано в большом количестве в книгах, журналах и на просторах интернета. Зная об этом, мы постоянно напоминаем о правильном питании своим пожилым родителям, а они, в свою очередь, пытаются наставить на путь истинный нас самих. Однако чаще всего мы поступаем так, как нам удобнее, и едим то, что быстрее готовится. Добавим к этому постоянные стрессовые ситуации на работе и за рулем автомобиля, вредные привычки в виде крепкого кофе и сигарет — и вот однажды происходит то, что неизбежно должно было случиться. Запор прочно вторгается в нашу жизнь, а различные стимулирующие слабительные средства, хотя и действуют быстро, приводят к возникновению целого ряда негативных эффектов. Препараты, в состав которых входит сенна, неизбежно вызывают спазмы, болезненные позывы, вздутие кишечника и состояние общего дискомфорта. Однако хуже всего то, что эти средства вызывают привыкание, и в скором времени организм перестает на них реагировать. Возникает порочный круг — еда и малоподвижный образ жизни вызывают запор, бороться с которым нам приходится при помощи слабительных средств, которые требуют постоянного употребления. Но в воздухе уже неуловимо пахнет весной, поэтому нужно быстро принимать решение, как из этого круга вырваться!

Прежде всего, нужно пересмотреть рацион всей семьи. В него следует ввести больше овощей и фруктов, причем не парниковых помидоров и неестественно гладких огурцов, напоминающих воздушные шарики, а салатов из капусты и моркови. Вместо бананов, которые вызывают запор, употреблять больше яблок. Кроме того, не нужно забывать о пользе чистой воды без газа — в день рекомендуется выпивать 1,5-2 литра. Первый стакан воды комнатной температуры желательно выпить с утра натощак. Чистая вода не только утолит жажду и притупит чувство голода, но и «разбудит» кишечник, поможет ему освободиться от отходов переваренной пищи. Составляя меню на день, не забывайте о том, что острые, мучные и жареные блюда тоже не способствуют хорошему пищеварению. А кисломолочные продукты, наоборот, помогут работе желудка сделать свое дело быстро и хорошо, поэтому кефир, простокваша и йогурты без наполнителей, должны стать постоянными обитателями вашего холодильника. Не забывайте о физических упражнениях — вялый кишечник начнет работать лучше, если его подстегнуть не только правильной едой, но и зарядкой. Поменьше мучного, побольше движений — вот лозунг, который приведет к победе над проблемами, связанными с пищеварением!

Заставить кишечник работать можно, введя в свой рацион натуральный комплекс Фитомуцил. В его составе только натуральные компоненты, вот почему он действует мягко и предсказуемо, не вызывая привыкания. Восполняя недостаток пищевых волокон (натуральной клетчатки), он деликатно помогает кишечнику выполнять свои регулярные функции. Растворимые волокна, из которых состоит это средство, разбухают в кишечнике, впитывая в себя воду, и превращают его содержимое в гелевую массу, избавиться от которой организму не составит большого труда. Абсолютно натуральное средство, в состав которого входит оболочка семян особого сорта подорожника Psillium, который растет в странах Средиземноморья, Индии и Эфиопии и мякоть сливы домашней, не вызывает привыкания, и безвредно даже для детей (с 3-х лет) и пожилых людей. Фитомуцил обеспечивает мягкое и деликатное освобождение кишечника, полностью лишенное болезненных спазмов и позывов, восстанавливает регулярный стул и не вызывает привыкания и побочных эффектов. Достаточно развести пакетик этого средства в стакане кефира, йогурта, сока или просто воды, как регулярное очищение будет налажено. Фитомуцил поможет встретить весну с чувством легкости и уверенности в том, что все будет хорошо.