Кроме тренировок в спортзале, я еще разгадываю кроссворды в свободное время. Действительно, улучшилась память, а мозг стал быстрее реагировать и решать некоторые проблемы!
Физкультура полезна для мозга
Ученые из Финляндии выяснили положительное влияние спорта на развитие головного мозга человека.
Занятия спортом полезны не только для общефизического
состояния здоровья человека, но и для развития головного мозга.
Специалисты из Финляндии провели интересное исследование. Участниками опытов стали 10 пар однояйцовых близнецов с одним набором ДНК. Один из близнецов регулярно занимался спортом, а другой вел абсолютно пассивный образ жизни.
Через какое-то время ученые провели магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного мозга. Оказалось, у близнеца, увлеченного спортом, участки мозга, отвечающие за координацию, увеличены в объеме и более активны.
Специалисты уверены, что такой человек в старости сможет избежать многих заболеваний, в том числе снизить риск развития паралича и проблем с координацией движения.
Финские ученые настоятельно рекомендуют занятия спортом с молодости и не отказываться от него даже в старости
Активный образ жизни позволит вам даже в 60 лет оставаться активным и без груза многих заболеваний.- 2
- 2610
Источник
Medkrug.ru
Обсудить в сообществах раздела Вес и фитнес
Материалы по теме
-
4
Физкультура полезна для мозга 2 комментария
-
-
Мне кажется, давно уже известно, что любой вид спорта будет положительно на работе мозга сказываться....Я предпочитаю пробежки по утрам и медитаци. Действительно без всего этого уже не представляю свою жизнь. Курсами принимаю теанин от эвалар тоже. Для снижения уровня стресса и улучшения мозговой активности вещь незаменимая. Все в комплексе работает просто отлично))