Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Нервные болезни (неврология) / Бессонница и проблемы со сном / «Гигиена сна», или как спокойно спать и высыпаться

«Гигиена сна», или как спокойно спать и высыпаться

20.01.10
  • 9
  • 90747


Источник
Медкруг




Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Обсудить в сообществах раздела Нервные болезни (неврология)

«Гигиена сна», или как спокойно спать и высыпаться 9 комментариев

9 комментариев

  • , 6 июня 2010, 17:53
    По поводу чувства "бессоницы"...
    Бессоница--это видоизмененный страх смерти (Гипнос--родной брат Танатоса).
    Работать нужно именно со страхом смерти.
    (мнение врача-психотерапевта, Клевцов Д.А.)
  • Пишет щышзщмф
    чем больше узнаю людей, тем больше я люблю животных
    , 15 ноября 2012, 22:20

    как возможно выспаться, если соседи в середине ночью бешенно занимаются сексом, скачут на кровати, стонут и т.д.?

    Дайте совет.

    • Пишет щышзщмф
      чем больше узнаю людей, тем больше я люблю животных
      , 15 ноября 2012, 23:12

      стучали и в стенку и лично при встрече просили быть потише. В ответ услышали, что мы все взрослые люди и должны понимать... Получается раз мы взрослые, то должны ночью слушать эту порнографию, ведь спать невозможно. Не высыпаемся хронически...Так и невроз заработать можно.

    • Пишет sabrina2
      , 15 ноября 2012, 22:54

      или вызовите на их адрес Скорую помощь. Я один раз проснулась, услыша стоны за стенкой, подумала, что человеку плохо. Хорошо, лень было встать и предложить помощь.

  • Пишет Энжени
    , 7 апреля, 21:44

    Не работают эти советы. Если я не спала предыдущую ночь я вообще тем более не усну и следующую, меня будет трясти просто, колбасить. Но еси я после работы вздремну с 18 до 19, учитывая, тчо подъем у меня в 5.30, а уснуть ранее 12 я вот хоть тресни не могу, следующую ночь есть вероятность уснуть в 12ч. Не посплю вечером-и в 2 ночи не усну. пРОверено, знаю. Кучи успокоительны, снотворные даже. ПОчти ноль эффекта.

    • Пишет Евгений41
      , 27 апреля, 17:13

      У меня тоже были серьезные проблемы с бессонницей, до этого перепробовал кучу разных таблеток ничего не помогало. от безысходности пошел к врачу, он мне прописал курс лечения фенозепамом. Пропил все по инструкции врача и теперь проблем со сном вообще нет, так что мне помог этот препарат очень хорошо.

  • Пишет Энжени
    , 7 апреля, 21:45

    И да, храп мужа вообще лишает возможности ладе на пару часов сна. про непрерывность вообще даже не заикаюсь.

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: