Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Отношения / Я и окружающие / Мой внутренний мир / Гормоны счастья: энкефалины, эндорфины, серотонин

Гормоны счастья: энкефалины, эндорфины, серотонин

26.06.13
  • 3
  • 23589


Источник
Medkrug.ru




Обсудить в сообществах раздела Я и окружающие

Гормоны счастья: энкефалины, эндорфины, серотонин 3 комментария

3 комментария

  • Пишет janst
    Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!
    , 27 июня 2013, 11:33

    Дебильная статья. Все фигня. Никаких толковых советов по существу. А если нет, секса, красивого стола и сил идти к цели. Вопрос состоит в том: КАК и ЧТО съесть, выпить, сделать, чтобы получить состояние счастья и радости и не грустить, депрессировать и прочая, и прочая, и прочая.

    • Статья достаточно внятная. Кушать можно любые фрукты, орехи, шоколад. Любая здоровая пища - съеденная в малом количестве, медленно и с удовольствием - по вышают уровень этих гормонов. Поднимает уровень солнечный свет - только нужно получать его в тени. Ночью же нужно спать в полной темноте и тишине - это повышает уровень мелатонина - мощнейшего антидепрессанта.Физ нагрузка, особенно в виде командной игры - в волейбол, например, езда на велосипеде, плаванье. Поглядите - какие раскрасневшиеся и веселые ребятишки после урока физкультуры. Секс - в любом виде и под любым соусом. Картины, книги, и фильмы. Рукоделие. Созерцание природы. Вот Вы грустная пришли на речку - и наблюдая за плещущимися детьми - ощущаете - отпустило, стало как то полегче, повеселее. Это и есть выброс этих самых гормонов.

  • Пишет Arelav
    , 27 июня 2013, 12:03

    Тогда остаются только бананы... {#}

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: