Как быстро похудеть за неделю. Как похудеть в домашних условиях

не верю я быстрым похудения, возможно быстро похудеть, так же как и сразу же набрать вес! тем более голодать! ни когда не голодала и не буду! максимум на кефирчике посидеть или устроить себе разгрузочный день) сейчас орсотен принимаю. Там орлистат - в тонком кишечнике препятствует перевариванию и всасыванию жиров из пищи, а, следовательно, мы получаем меньше энергии и теряем килограммы. А вот низкожировая диета - так же обязательна, как и сбалансированное питание - 30% калорий в виде жиров.

Из своего опыта. Где-то вычитала про 3 дня на грейпфрутах и яичных белках - за день съедать в четыре приёма грейпфрут и белок, но, честно говоря, одного грейпфрута маловато - ела по 4-5 штук в день, когда есть хотелось, киви 1-2шт., яблоко 1 и без белков, и чай зелёный слабый или вода. Результат - 4кг. (!) за 3 дня. - конечно не диво ввиду того, что из организма вышла лишняя жидкость, и грейпфруты стимулируют перистальтику кишечника и расщепляют жиры! Хочу сказать, что есть кислые фрукты на голодный желудок можно, если нет заболеваний ЖКТ. Я не доктор, но по ощущениям - если после съеденного грейпфрута - неприятное ощущение в желудке - лучше не продолжать - зачем портить здоровье! Также придерживаюсь мнения, что скоростные диеты и голодовки - ничего полезного, но как приятно потерять целых 4кг. всего за 3 дня, причём с 57кг. до 53кг.! После такой голодовки опять появился стимул поддерживать вес и поддерживаю!

P.S. За эти три дня есть хотелось так, что думала не доживу до следующего дня, а к концу третьего стала бояться пищи и аппетит пропал вовсе, но надо выходить из этого состояния и, просто, начать рационально питаться!

А кто какие средства пробовал принимать для того, что бы вес снизить ? А то похоже с диетами я пролетела. Врач сказал что с моим желудком голодания и прочая ерунда категорически противопоказаны. Может Ксеникал попробовать ?

Странно, что в этой статье не рассказали о выходе из голодания, это очень важно.

хорошая статья!

Не верю я в быстрые и безвредные способы похудения. Уверена, что только постепенное снижение веса может быть безвредным и еще сохраниться! Скажите, пожалуйста, видела рекламу редуксина лайт, кто-нибудь пил? поделитесь, пожалуйста отзывами. Спасибо.

Быстрые диеты дают быстрый результат и так же быстро вес назад возвращается. Надо худеть медленно, но верно. Я вообще считаю, что диеты не помощники. Они могут помочь сбросить вес. Но ведь люди на диетах сидят годами. Так нельзя. для меня был хороший вариант: это сбалансированное питание и Ксеникал, чтобы избавиться от жира. Сейчас уже больше двух лет ксеникал не пью, осталось только сбалансированное питание. И вес стоит на месте. При приеме на ксеникале похудела на 8 кило.

А мне Нутрико Даэт понравился как раз тем что вес не возвращается. Это почти готовый к употреблению комплекс питания - недельку посидела на нем, и скинула около 5 килограммов. Вот уже два месяца - вес не вернулся

Я похудела с помощью таблеток Липрина. Они оказались очень действенными. Мой аппетит снизился, дивот и бока ушли. Я похудила и еще в добавок откорректировала свое питание(объем потребляемой порции). Теперь после 6 не ем ни чего.Еще что меня особенно удивило, так это то что в этих таблетках еще в добавок есть витамины.