Как быстро похудеть за неделю. Как похудеть в домашних условиях
Вопрос: «Как быстро похудеть?», встает перед каждым человеком хоты бы раз в жизни, когда возникает необходимость быстро избавиться от неэстетичных складок в области талии или убрать выступающий животик. Давайте рассмотрим только высокоэффективные способы сбрасывания лишнего веса.
- 67
- 1036633
Источник
Medkrug.ru
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Обсудить в сообществах раздела Вес и фитнес
Материалы по теме
-
8
Как быстро похудеть за неделю. Как похудеть в домашних условиях 67 комментариев
-
Пишет natalisca, 8 апреля 2011, 16:24Бывают такие решения, после которых тараканы в голове аплодируют стоя.Тем не менее похудеть за неделю возможно. И абсолютно без вреда для здоровья. Испытано лично на себе не раз. Мне 46, мать 3 детей, рост 157,вес около 55 кг; когда менее 55 - это красиво. Но иногда Новыйгод-23 февраля-8 марта наносят заметный вред фигуре и мой вес приближается к 59 кг. Тогда я делаю любимый "финт ушами"! Каждый вечер я занимаюсь каланетикой, после занятий- душ,из еды - кефир плюс (если очень хочется) яблоко. Можно и чайку с медом-сухофруктами попить, но без печенек и конфет! Через неделю уходит все лишнее, тело идеально подтянутое, от целлюлита - ни следа, мышцы в тонусе. И энергии выше крыши! Всем советую в преддверии весны. Вообще для меня каланетик - любимый вид гимнастики много лет: занимаюсь дома, места нужно 1,5 на 1,5 метра, результат быстрый, а главное - при этом виде тренировок очень быстро начинают вырабатываться эндорфины, т.е. заниматься начинает хотеться без принуждения.
-
-
ерунда все это. Я не люблю себя перегружать спортом, поэтому я советую травф и сбалансированное питани. Двигатся можно просто после работы пройтись пару остановок или на работу пробежаться . я похудела за 2 месяца на 12 кг, сейчас дохудела еще 3... так что лучше постепенно и толку больше и риск поправится после похудения минимален.
-
не верю я быстрым похудения, возможно быстро похудеть, так же как и сразу же набрать вес! тем более голодать! ни когда не голодала и не буду! максимум на кефирчике посидеть или устроить себе разгрузочный день) сейчас орсотен принимаю. Там орлистат - в тонком кишечнике препятствует перевариванию и всасыванию жиров из пищи, а, следовательно, мы получаем меньше энергии и теряем килограммы. А вот низкожировая диета - так же обязательна, как и сбалансированное питание - 30% калорий в виде жиров.
-
Из своего опыта. Где-то вычитала про 3 дня на грейпфрутах и яичных белках - за день съедать в четыре приёма грейпфрут и белок, но, честно говоря, одного грейпфрута маловато - ела по 4-5 штук в день, когда есть хотелось, киви 1-2шт., яблоко 1 и без белков, и чай зелёный слабый или вода. Результат - 4кг. (!) за 3 дня. - конечно не диво ввиду того, что из организма вышла лишняя жидкость, и грейпфруты стимулируют перистальтику кишечника и расщепляют жиры! Хочу сказать, что есть кислые фрукты на голодный желудок можно, если нет заболеваний ЖКТ. Я не доктор, но по ощущениям - если после съеденного грейпфрута - неприятное ощущение в желудке - лучше не продолжать - зачем портить здоровье! Также придерживаюсь мнения, что скоростные диеты и голодовки - ничего полезного, но как приятно потерять целых 4кг. всего за 3 дня, причём с 57кг. до 53кг.! После такой голодовки опять появился стимул поддерживать вес и поддерживаю!
P.S. За эти три дня есть хотелось так, что думала не доживу до следующего дня, а к концу третьего стала бояться пищи и аппетит пропал вовсе, но надо выходить из этого состояния и, просто, начать рационально питаться!
-
-
Пишет Natalia LG, 23 июля 2012, 20:39Успех приходит к тем,кто смеет действовать.Он редко выпадает на долю трусов,которых страшат последс
-
Быстрые диеты дают быстрый результат и так же быстро вес назад возвращается. Надо худеть медленно, но верно.
Я вообще считаю, что диеты не помощники. Они могут помочь сбросить вес. Но ведь люди на диетах сидят годами. Так нельзя. для меня был хороший вариант: это сбалансированное питание и Ксеникал, чтобы избавиться от жира. Сейчас уже больше двух лет ксеникал не пью, осталось только сбалансированное питание. И вес стоит на месте. При приеме на ксеникале похудела на 8 кило.
-
Я похудела с помощью таблеток Липрина. Они оказались очень действенными. Мой аппетит снизился, дивот и бока ушли. Я похудила и еще в добавок откорректировала свое питание(объем потребляемой порции). Теперь после 6 не ем ни чего.Еще что меня особенно удивило, так это то что в этих таблетках еще в добавок есть витамины.