Как повысить иммунитет и укрепить иммунную систему взрослому человеку: 4 действенных рецепта

Версия для печати

Все статьи раздела Иммунитет, повышение иммунитета, закаливание

03.10.16

С наступлением осеннее-зимнего сезона мы начинаем часто болеть. Вирусы в транспорте, на работе, дети приносят из школы и сада, и так по кругу болеет вся семья. Знакомо? Чтобы такое не происходило, нужно направить все свои силы на укрепление иммунитета.

Как известно, иммунитет — это способность организма самостоятельно избавляться от чужеродных бактерий, вирусов и т. д. Если у взрослого человека крепкий иммунитет, он мало восприимчив к инфекционным заболеваниям и редко болеет, а если слабый — заболевает от малейшего сквозняка. Рассказываем, как взрослому человеку укрепить иммунитет, чтобы прекратить постоянно болеть и быть здоровым в любое время года.