Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Ортопедия и травматология / Шейный остеохондроз / Как предупредить шейный остеохондроз

Как предупредить шейный остеохондроз

15.03.09
  • 5
  • 52680


Источник
Gukr.com




Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Как предупредить шейный остеохондроз 5 комментариев

5 комментариев

  • Пишет rul
    , 30 июня 2009, 16:13

    А вообще изличить его можно?

  • Пишет mmeBovari
    , 28 июня 2012, 16:57

    увы! вылечить остохондроз нельзя, потому что это дегенеративное изменение позвонков. Можно или предупредить развитие или облегчить состояние. Кстати, мне врач по лечебной физкультуре КАТЕГОРИЧЕСКИ запретил делать вращательно-нагибательные движения шеей. Правда, у меня еще там "ребра" выросли и идет защемление сосудов. Но, как сказал врач, любые вращательные движения позвоночника провоцируют его деформацию

  • Пишет zalozni
    , 28 июня 2012, 18:37

    1,5 года назад меня "достала" метеозависимость (остиохандроз). В свою 15-20 минутную ежедневную зарядку я включил

    1\ разминка 12-15 поворотов головой (влево – вправо), 12-15 наклонов головы (вперед-вверх) и 12-15 наклонов головы влево-вправо (ушки). 2\ подкачка мышц по Бубновскому: а)15 подтягиваний невидимой пружины (закрепленной где-то сверху) двумя руками к груди б)15 подтягиваний невидимой пружины (закрепленной где-то внизу) к поясу в) 15 подтягиваний невидимой пружины (закрепленной где-то сверху) двумя руками за голову. http://ochewidno.ru/articles/zdor14.html Болезни позвоночника

  • Пишет alinka.anokhina
    , 29 ноября, 16:18

    Надо периодически посещать массажиста, принимать глюкозамин ( дона), заниматься спортом ( только аккуратно, есть некоторые упражнения, которые могут негативно отразиться на организме при шейном остеохондрозе, например, гиперэкстензия)

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: