Как сохранить суставы здоровыми?

Состояние здоровья суставов зависит от двух основных факторов: движений и правильного питания. Для нормального обмена веществ в тканях, образующих суставы, необходимо достаточное содержание в питании кальция, витаминов группы В. Чтобы сохранить здоровье суставов до преклонного возраста необходимо ежедневно употреблять продукты, содержащие кальций: творог, твердый сыр, сметану, йогурт, молоко, листовую зелень, брокколи.

Недостаточная подвижность, нарушенное питание приводят к развитию дистрофических изменений в суставах, провоцируют дегенеративно-дистрофический полиартрит. При движениях в суставах вырабатывается синовиальная жидкость, облегчающая подвижность. При недостаточной физической активности продукция синовиальной жидкости снижается. В результате ограничивается подвижность, снижается объем выполняемых движений в суставе. При длительном ограничении подвижности суставные ткани атрофируются, что может приводить к разрушению суставов.

Изменения в суставах развиваются при некоторых заболеваниях печени, соединительной ткани, нарушениях обмена веществ. Болезни суставов могут развиваться в любом возрасте, но чаще всего они поражают лиц старшей возрастной группы. К основным симптомам суставной патологии относятся боли, ограничение подвижности, развитие деформаций, контрактур, атрофические изменения мягких тканей.

Лечение заболеваний суставов проводится назначением противовоспалительных медикаментозных препаратов. На пораженные суставы накладывают согревающие компрессы. В некоторых случаях проводится внутрисуставное введение лекарственных препаратов. При неэффективности консервативного лечения, развитии осложнений с полным обездвиживанием сустава может проводиться хирургическое лечение с заменой пораженного сустава на искусственный протез.

В санатории «Обские плесы» действует специальная лечебная программа «Здоровые суставы», рассчитанная на курс лечения продолжительностью 12 дней. Применение программы направлено на уменьшение суставного болевого синдрома, увеличение объема движений в суставах.

Для оздоровления суставов в санатории применяются водолечение, пелоидотерапия, массаж, физиотерапевтические процедуры, пантовые и бишофитные компрессы, озонотерапия, гипокситерапия, занятия в тренажерном зале.

Ежедневно пациенты принимают минеральную воду по 30, 0 мл за полчаса до еды. Водолечение проводится с помощью хвойно-жемчужных и скипидарных ванн, подводного душа-массажа и ножных ванн с озоном. На пораженные суставы накладывают через день грязевые аппликации, которые чередуют с применением пантовых и бишофитных компрессов. Из физиотерапевтических процедур используются магнитотерапия, импульсные токи и лазеротерапия. Пациенты посещают сеансы озонотерапии, гипокситерапии, пароуглекислые ванны.

После курса лечения в санатории по программе «Здоровые суставы» улучшается общее самочувствие, увеличивается подвижность в суставах, прекращаются боли. Для закрепления полученного эффекта рекомендуется повторный курс лечения, который может быть проведен через год.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.