Как справиться с блашинг-синдромом
Блашинг-синдром доставляет массу неприятностей. Его можно исправить хирургическим путем, но, прежде чем ложиться под нож хирурга, попробуйте другие методы. В большинстве случаев они помогают. О способах предотвратить покраснение лица читайте в статье.
Неудивительно, что в сегодняшнем стремящемся «хорошо выглядеть» обществе, блашинг лица причиняет людям много боли. Стыд от покраснения становится настольно сильным, что страдающий избегает социального контакта. Разговор с другими людьми, независимо, лично или даже по телефону, часто ассоциируется для таких людей с блашингом.
Во-первых, нужно понять, что краснеть - это совершенно естественно. Это естественный способ показать наши чувства в конкретной ситуации. Некоторые высказали теорию, что покраснение полезно, поскольку в человеческой эволюции более безопасно иметь партнера, не умеющего лгать не показывая этого.
Блашинг имеет тенденцию ухудшаться сначала, потому что люди начинают смущаться, создавая своего рода порочный круг.
Вы должны изменить ваши отношения к блашингу. В настоящее время Вы пробуете скрыть это, потому что Вы смущены. Если Вы сможете работать над расслаблением, все поправится. Вы поможете себе, если примите это как непосредственную часть себя. Вы можете попробовать говорить самому себе: «Я сейчас покраснел» Это звучит странным, но если Вы сможете принять это о себе, то более вероятно, что это скоро пройдет навсегда!
Другая проблема при блашинге вызвана мыслью, что другие будут видеть Вас слабым и глупым. Однако, у каждого имеется опыт того, чтобы быть смущенным, и это неприятно для всех. Любой приличный человек будет сочувствовать. А о недоброжелателях лучше и не думать, они этого недостойны.
Самогипноз очень может помочь, поскольку Вы сможете научить ваше тело расслабляться, как только Вы чувствуете, что покраснение наступает, или думаете, что можете покраснеть. Если Вы знаете какие-то методы расслабления типа йоги или медитации и как только действител
«Сейчас я собираюсь покраснеть» или «О, я думаю, что я могу покраснеть».Вы должны изменить ваши отношения к блашингу. В настоящее время Вы пробуете скрыть это, потому что Вы смущены. Если Вы сможете работать над расслаблением, все поправится. Вы поможете себе, если примите это как непосредственную часть себя. Вы можете попробовать говорить самому себе: «Я сейчас покраснел» Это звучит странным, но если Вы сможете принять это о себе, то более вероятно, что это скоро пройдет навсегда!
Другая проблема при блашинге вызвана мыслью, что другие будут видеть Вас слабым и глупым. Однако, у каждого имеется опыт того, чтобы быть смущенным, и это неприятно для всех. Любой приличный человек будет сочувствовать. А о недоброжелателях лучше и не думать, они этого недостойны.
Самогипноз очень может помочь, поскольку Вы сможете научить ваше тело расслабляться, как только Вы чувствуете, что покраснение наступает, или думаете, что можете покраснеть. Если Вы знаете какие-то методы расслабления типа йоги или медитации и как только действительно расслабились, представьте, что Вы покраснели, почувствуйте это и расслабьтесь опять. Тренируйте чувство принятия самого себя как только наступает покраснение. Вы можете вообразить, что бы вы чувствовали, если бы видели кого-то еще переживающего такие же эмоции, и потом подумать так о себе.
По материалам статьи «Блашинг»
- 0
- 54400
Источник
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Обсудить в сообществах раздела Я и окружающие
Материалы по теме
-
3