Как врага сделать другом

Борьба с лишним весом обречена на поражение, потому что - как бы не хотелось от этого отречься - все эти складки и целлюлитные бугорки представляют собой наше собственное тело. Борьба с частью себя - не кажется ли вам, что это странно? Уверена, такую войну необходимо ввести в русло переговоров. Переговоры - это все же лучше, чем война.

О чем же стоит с собой поговорить? Стоит задать себе важный вопрос: как я отношусь к еде? Как правило, у худеющих отношения с едой очень сложные. С одной стороны - недоверие и даже ненависть. Ведь именно еда, особенно вкусная еда, «виновата» в том, что появились лишние килограммы. С другой стороны - желание полакомиться, выйти за пределы запретов, почувствовать себя довольным и сытым, что ведет к постоянным срывам всевозможных диет.

Что греха таить - большинство людей не в состоянии длительное время придерживаться строгой диеты. Может быть, и к лучшему, ведь медики в один голос говорят о вреде таких ограничений. А как легко и быстро набирается вес после таких мучений! И как это обидно! Руки опускаются…

Врачи, занимающиеся лечением избыточной массы тела и ожирением, убеждены: у подавляющего большинства людей лишний вес возникает из-за неправильного пищевого поведения, которое человек просто не может контролировать. Выявить свои пищевые привычки проще всего с помощью дневника питания, куда в течение недели нужно записывать все продукты, которые вы употребляете в пищу. Делать это легко и удобно прямо в интернете, например, на сайте  www.vesu.net, который посвящен проблемам снижения веса. Там каждый желающий может абсолютно конфиденциально вести собственный пищевой дневник, автоматически подсчитывать калории, сравнивать результаты разных дней, а главное - рассчитать медицински-обоснованную индивидуальную норму потребления. Через неделю вы узнаете о себе и своих пищевых привычках много интересного. Не заблуждайтесь: всего лишь 100 лишних килокалорий в день могут обернуться пятью килограммами лишнего веса в год!

Итак: нам не надо идти войной на лишний вес, поедая невкусные пресные продукты. Нам надо научиться правильно питаться и не переедать! В случае успеха очередной набор лишнего веса нам больше не грозит. Встает вопрос: насколько реалистична и достижима такая цель. Поверьте, более реалистична, чем попытка убедить себя в необходимости регулярно садиться на мучительные и малоэффективные диеты.

Изменить пищевое поведение, научиться не переедать поможет препарат Меридиа - оригинальный европейский препарат, устраняющий основную причину лишних килограммов. Вас останавливает тот факт, что придется какое-то время принимать лекарство? Но не останавливает же вас необходимость употребить анальгин при головной боли? Лишний вес - не только эстетическая проблема, это серьезный риск потерять здоровье. Так почему бы и не воспользоваться помощью проверенного лекарства, использующегося во всем мире? Более подробно можно проконсультироваться в индивидуальном режиме с врачом-эндокринологом на горячей линии - (495) 788-90-97, 8 (800) 200-13-31.

При приеме лекарства иногда могут возникать побочные эффекты (обычно это сухость во рту), которые проходят после адаптации организма к лечению (чаще всего в течение 2-4 недель). Чтобы риск побочных эффектов был небольшим лучше покупать оригинальный препарат, а не дженерик. Дженерики обычно стоят дешевле, так как делаются из более дешевых и иногда хуже очищенных компонентов. Не забывайте - оригинал делается в Европе - там лекарственные субстанции чище, контроль строже. Кстати, долго принимать препарат не придется. Как только вес снизится, а организм привыкнет к новому пищевому поведению, можно будет спокойно сказать вашему помощнику «прощай». А еще - распрощаться с мешковатой одеждой больших размеров и одиночеством у телевизора. Вас ждет новая, активная и радостная жизнь. 

Ведь ЕСТЬ СРЕДСТВО ЕСТЬ МЕНЬШЕ!  

По материалам http://www.pharmvestnik.ru

Получи бесплатную консультацию о питании для онкологических пациентов на сайте www.oncoforum.ru/nutricia/

Эффективное лечение варикоза в Юсуповской больнице: Склеротерапия, Лазерное удаление варикозных вен (ЭВЛК), Флебэктомия. Прием ведет Альбицкий А.В., сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук. Сделайте красивые ножки к лету!