Как заставить детей есть овощи?
Большинство детей не очень любят овощи. Но всем известно, что овощи должны составлять примерно 40% рациона. Ученые придумали способ накормить детей брокколи и шпинатом.

Обычная картофельно-мясная запеканка может превратиться в изумительно питательный продукт, если половину картофеля заменить перемолотой в кашу цветной капустой. А морковный торт – вообще один из самых вкусных тортов на свете, а чтобы снизить его жирность, нужно заменить масло на пюре из печеного яблока.
Оригинальный вкус привычных блюд почти не меняется, если испечь блинчики не просто на молоке, а на тыквенном пюре. Дети с удовольствием едят макароны, политые сырным соусом, в который добавлен пюрированный помидор. А стручковую фасоль и баклажаны можно, перемолов, вылить в суп, для сокрытия необычного цвета приправив его сметаной.«Дети потребляют недостаточное количество овощей, – говорит руководитель исследования Барбара Роллс (Barbara Rolls). – Задача родителей – любыми правдами и неправдами обеспечить ребенку полноценное питание, и наше исследование доказывает, что сделать это совсем несложно».
Вывод очевиден: если не получается накормить ребенка морковкой открыто, будем делать это тайно. А дети – они поймут, когда вырастут.
А дети – они поймут, когда вырастут.- 1
- 23221
Источник
Medkrug.ru
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Обсудить в сообществах раздела Дети: развитие и воспитание
Материалы по теме
-
0
Как заставить детей есть овощи? 1 комментарий
-
Я - поклонник Комаровского. У него очень простые рекомендации по данному вопросу, проверенные на моем ребенке )) Не давать в промежутках между основными приемами пищи печенье, яблочки, конфетки, сухарики, вафельки и проч. Ребенок просто должен проголодаться. Трескает потом всё - и капусту, и брокколи, и морковку... )) И ещё - не подчиняться воле детеныша. Если не хочет суп, то не надо бежать и сразу же варить ему макароны. Иначе в следующий раз он точно будет знать: откажусь от супа или овощей, дадут что-нибудь повкуснее )) А шоколадный пирог с морковью и кабачковый хлеб, на мой взгляд, уже перебор... ))