Я выпиваю в день больше 8 чашек крепкого кофе и нервы не истощились, кофе меня успокаивает!
Кофе полезен для сердца
03.07.12
Медики уверяют, что умеренное употребление кофе может защитить от сердечного приступа.
Многие из нас привыкли начинать свой день с чашечки
ароматного кофе. Он помогает проснуться, тонизирует и настраивает на предстоящий
день. Наслаждаясь бодрящим напитком, так не хочется думать о его вреде, ведь
мало кто не слышал о кофеине, который врачи считают опасным для сердца и называют
легким наркотиком. Совсем недавно у кофеманов появилась такая возможность -
употреблять любимый напиток, не мучаясь сомнениями.
Американские ученые из Ассоциации сердечных заболеваний считают, что регулярное умеренное употребление кофе позволяет значительно сократить риск развития сердечной недостаточности, сахарного диабета, депрессии и психологических расстройств. Одна из исследователей — Мюррэй Миттельман — уверяет, что употребление двух чашек кофе в день будет соответствовать снижению риска сердечного приступа примерно на 11%. Врачи проанализировали образ жизни и здоровье почти 150 000 тысяч швейцарцев и финнов, регулярно употребляющих кофе, после и чего и были сделаны такие выводы
Согласно одной из гипотез, постоянные потребители кофе вырабатывают у себя устойчивость к инсулину, повышающему кровяное давление.Однако, несмотря на частичную реабилитацию кофе, ученые все же делают акцент на том, что чрезмерно увлекаться этим напитком тоже не следует. С пользой для здоровья можно употреблять не более двух чашек в сутки, а если вы в офисе постоянно бегаете к кофемашине и выпиваете пять и более чашек кофе в день, проблемы со здоровьем не заставят себя ждать. Долговременное превышение дозы кофеина может привести к истощению нервных клеток и нарушению нормального функционирования практически всех внутренних органов. Кроме того, в большинстве случаев стоит делать свой выбор в пользу кофе малой крепости.
С пользой для здоровья можно употреблять не более двух чашек в сутки, а если вы в офисе постоянно бегаете к кофемашине и выпиваете пять и более чашек кофе в день, проблемы со здоровьем не заставят себя ждать. Долговременное превышение дозы кофеина может привести к истощению нервных клеток и нарушению нормального функционирования практически всех внутренних органов. Кроме того, в большинстве случаев стоит делать свой выбор в пользу кофе малой крепости.- 10
- 6877
Источник
Medkrug.ru
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Обсудить в сообществах раздела Красота
Материалы по теме
-
7
Кофе полезен для сердца 10 комментариев
-
-
Пишет natalisca, 7 июля 2012, 08:41Бывают такие решения, после которых тараканы в голове аплодируют стоя.
Споры о вреде-пользе то кофе,то чая (то черного, то зеленого) возбуждаются (и финансируются) производителями чая и кофе. Они же финансируют исследования т.н. "британских ученых". По счастью, только мормоны воспринялит эти дискуссии всерьез. Все остальные с удовольствием выпьют любимый напиток, не угрызая себя дурными сомнениями. И на здоровье!
-
Пишет Aqw, 7 июля 2012, 09:13Как много заблуждений в медицине и как много коммерции, врач ничего не понимает и всё равно лечит!
natalisca, да, это очередная рекламная заказная статья, где нам отдается роль покупателей.
Правду сказала Елена Малышева, что кофе нужно запивать большим количеством воды, оно сушит организм.
Кофе гонит желчь. Кофе ослабляет печень. А вследствие этого может нарушиться уровень холестерина. Что приведет нас к сосудистым болезням.
-
Пишет Aqw, 8 июля 2012, 20:49Как много заблуждений в медицине и как много коммерции, врач ничего не понимает и всё равно лечит!
-
-
Из личного опыта:
1.Кофе с утра натощак пью только с большим количеством сахара, чтобы не гробить желудок. Правда сахар отдаляет действие кофеина -- "вставляет" не с разу.
2.Если наглухо вымотан, пить кофе толку никакого. Добиваешь вымотаный организм. Сон и отдых помогут больше. Причём поспать можно минут 20-30. Но не на закате солнца -- голова будет дурная. "Кто на закате ложится тому свинья рогатая приснится."
3.Чем меньше пьешь кофе, тем сильнее его эффект. Практически перестал пить кофе дома, пью только на работе. Думаю, эффективность повысилась.
Кстати, никто не пробовал: кофе по-средиземноморски? С утра: сливочное масло на кончике ножа+чашечка кофе без сахара. Хочу попробовать, но как-то боязно...-
Пишет Aqw, 10 июля 2012, 12:54Как много заблуждений в медицине и как много коммерции, врач ничего не понимает и всё равно лечит!
-
Пригласить в друзья
