Коварный цистит: как уберечься

Что такое цистит? 

Цистит - воспаление стенок мочевого пузыря. Возникает он при проникновении инфекции через мочеиспускательный канал или почки в мочевой пузырь. Однажды заболев, женщина рискует столкнуться с этой проблемой снова и снова (инфекция возвращается в 15% случаев).

Цистит - одна из самых частых групп бактериальных инфекций.

В США ежегодно 3 миллиона человек обращаются к врачу по поводу цистита. В России этой болезнью тоже страдает немало женщин. Социологи опросили 660 молодых женщин из 4 городов России. Развитие, по меньшей мере, одного эпизода цистита в течение жизни отметили 19% респондентов.

Развитее двух и более эпизодов цистита в течение года отмечали 51,2% пациентов, 3 эпизодов - у 27,4%, 4 эпизодов - у 14,4%, 6 эпизодов - у 7,2% пациентов. Иногда симптомы цистита проявляются настолько тро, что женщина даже временно теряет способность вести привычный образ жизни. Так, цистит у 17,5% респондентов приводил к временной нетрудоспособности в течение 1-3 дней, у 6,3% - в течение 3-5 дней, у 6,3% - в течение 5-7 дней, у 4% - более 7 дней.

Симптомы цистита

Острый цистит может появиться внезапно. Возникает дискомфорт, жжение в промежности во время мочеиспускания - оно становится частым (иногда через каждые 5-10 минут) и болезненным, причем количество мочи каждый раз уменьшается. Боль может быть разной: жгучей, режущей, тупой - в конце мочеиспускания она усиливается.

В моче может быть муть (серая или белая) и даже примесь крови. Появляется боль внизу живота, побаливает спина или поясница. Иногда у женщины повышается температура и появляется тошнота.

Специалисты из Англии провели исследование и выяснили, что женщины панически боятся первых симптомов цистита. Результаты анкетирования более 100 девушек показали, что 50% хотя бы раз пережили болезненные симптомы цистита.

40% болевших классической женской болезнью считали, что они страдают куда более страшным заболеванием, чем цистит - венерической болезнью или раком. 35% сообщили, что считают, что в их случае цистит был вызван сексом. Более 50% занимались самолечением и 28% обратились за помощью к гинекологу.

Причины возникновения цистита

Итак, спровоцировать болезнь могут различные факторы, например:

Спровоцировать цистит может и стресс. Сильные психологические переживания резко ослабляют иммунитет женщины. Стресс дает своего рода толчок к воспалительному процессу, который возникает в самом слабом месте организма. Поэтому если раньше у вас были воспаления в мочевом пузыре, то стресс вполне может стать причиной цистита.

Инфекция мочевых путей у женщин очень часто связана с половой жизнью - именно поэтому важно соблюдение правил личной гигиены. Существует мнение, что если до и после занятия сексом сходить в туалет (опорожнить мочевой пузырь), то вероятность возникновения цистита уменьшается в 2 раза.

Некоторые женщины считают, что после наступления менопаузы цистит возникнуть не может - однако это совсем не так. С возрастом организм теряет воду, и из-за этого все ткани организма становятся более жесткими, теряют эластичность и не сжимаются так же эффективно, как раньше. Это касается и стенок мочевого пузыря. В результате мочевой пузырь опорожняется не полностью и в нем начинает накапливаться инфекция.

Лечение цистита

По данным учёных, если воспаление мочевого пузыря своевременно не лечить, то в 40% случаев цистит переходит в хроническую форму, которую вылечить гораздо сложнее, чем острый процесс. Поэтому при первых симптомах цистита важно сразу же обратиться к врачу.

Лечение цистита сводится к трем основным факторам: применение лекарственных препаратов, правильное питание и соблюдение личной гигиены.

Применение антибактериальных и противовоспалительных лекарств обязательно. Самыми распространенными препаратами являются:

Если через 5-10 дней цистит не вылечивается, назначаются антибиотики. Обычно это ампициллин (по 500 мг 4 раза в день).

Диета при цистите

При цистите чрезвычайна важна. Так, в первую очередь необходимо исключить из рациона питания продукты, содержащие много соли (консервированные и маринованные продукты, чипсы, сухарики), концентрированные белки (мясо, творог, сыр, рыба, фасоль), продукты, содержащие искусственный сахар (сладости, конфеты, газированные напитки).
Лучше всего употреблять свежие овощи, свежевыжатые овощные соки (особенно полезен морковный), каши из цельной крупы.

Целительная клюква

Ученые всего мира сошлись во мнении, что чрезвычайно полезной при классической женской болезни может оказаться клюква. Специалисты доказали, что если выпивать 1,5 стакана клюквенного сока в день, то обострения случаются в 2 раза реже.

Лечебный эффект клюквы объясняется наличием в ней бензойной кислоты и проантоцианидинов (кроме клюквы проантоцианидины есть в чернике, голубике, сливе, авокадо, земляных орехах, корице и карри).

Благодаря своим противовоспалительным и антибактериальным свойствам клюкву назвали природным антибиотиком. Кроме того считается, что вещества, содержащиеся в клюквенном соке, изменяют состав мочи, и она становится неподходящей для жизнедеятельности бактерий.

Клюква полезна в любом виде: свежая, сушёная, замороженная, клюквенный нектар и морс. Так, дневная лечебная доза клюквы включает:

Лучше, конечно, есть ягоды, так как в соке и морсе содержится дополнительно и сахар.

Замороженные ягоды необязательно полностью размораживать перед употреблением. Можно сделать так: в горячий чай бросить горсть замороженных ягод, употреблять их лучше как можно быстрее, чтобы клюква успела растаять только сверху, оставшись замороженной внутри.

Еще одно полезное свойство клюквы: израильские ученые обнаружили, что в ее соке содержится компонент, который защищает клетки мочеиспускательного канала от проникновения болезнетворных бактерий.

Однако есть одно очень существенное «но»: клюквенный сок не должен усиливать жжения во время мочеиспускания. Если это происходит, то причина цистита кроется не в болезнетворных бактериях, а в чем-то другом.