Лечения эндометриоза: как победить «искусственный климакс»?

Версия для печати

24.01.08

Известно, что гормональные средства, применяемые для лечения эндометриоза, влияют на менструальный цикл. Другие побочные эффекты - приливы и снижение либидо. Наши советы для тех, кто в силу обстоятельств переживает такой «искусственный климакс».

Приливы и ночная потливость

Победить «искусственный климакс»

Приливы и ночная потливость

Многие препараты, которые применяются у женщин для лечения эндометриоза (люпрон, синарел, простап, энантон и золадекс) дают побочные эффекты, напоминающие проявления менопаузы, в том числе приливы и ночную потливость. Конечно, это далеко не единственные побочные эффекты и не самые серьезные из них. Но некоторым женщинам приливы доставляют большое неудобство во время повседневной жизни, сна, работы.

Победить «искусственный климакс»

Предлагаемые советы призваны немного облегчить побочные эффекты у женщин, принимающих препараты для лечения эндометриоза:

Ешьте побольше свежих овощей, злаков, свежих фруктов, а также «полезных» жиров, которые содержатся в рыбе, оливках и орехах.

Ограничьте потребление рафинированных углеводов.

Носите легкую одежду из натуральных волокон, например, из хлопка, льна, шелка. Блузка с короткими рукавами либо жакет без рукавов помогут легче контролировать температуру. Избегайте одежды из синтетической ткани и шерсти.

Алкоголь способствует приливам, поэтому стоит полностью отказаться от алкоголя во время лечения.

Горячие напитки, супы и пряные блюда также способствуют возникновению приливов. Это справедливо и в отношении кофеина и некоторых препаратов (например, антиаллергических медикаментов).

Обращайте внимание на вашу реакцию на определенные продукты питания и напитки. Если они вызывают какие-либо неприятные ощущения, старайтесь избегать их употребления.

Пейте больше жидкости в течение дня.

Выполняйте определенные физические упражнения в течение дня. Исследования показывают, что физические упражнения уменьшают выраженность приливов. Главное - делать их утром, а не перед сном.

Используйте вентилятор.

Носите с собой веер.

Пусть в спальне будет прохладно, для чего можно использовать вентиляторы или кондиционер. Можно спать с открытым окном.

Желательно спать на хлопчатобумажном белье, так как оно лучше всего пропускает тепло.

Курение также служит толчком к возникновению приливов. Поэтому рекомендуется отказаться от него на время лечения.

Нижнее белье должно быть из хлопка, чтобы легко пропускать воздух и пот.

Применяйте витамин Е, вечернее масло первоцвета, витаминно-минеральные комплексы.

Стресс – одна из причин приливов. Старайтесь избегать излишних стрессов, постарайтесь расслабиться, попросите, чтобы вам сделали массаж, или послушайте спокойную музыку.

Избегайте горячей ванны или душа перед сном. Если вам необходимо принять ванну перед сном, то вода должна быть прохладной.

Глубокое и медленное дыхание может помочь контролировать приливы.

Если вы предчувствуете прилив, сразу же выпейте стакан холодной воды или холодного травяного чая. Можно обложиться влажными полотенцами.

Если приливы у вас очень выраженные, и перечисленные методы не помогают, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Врач может назначить определенные медикаменты (например, антидепрессанты, либо прикрытие эстрогенами).

По материалам статьи «Побочный эффект лечения эндометриоза - искусственный климакс».