Любые диеты вредны
Американские ученые рассказали, что практически не существует диет, которые бы не вызывали стресс.

Однако американские ученые не советуют чрезмерно увлекаться даже теми диетами, которые рекомендуют врачи. Исследователи на примере мышей продемонстрировали, что изменения в организме, вызванные даже умеренной диетой, могут привести к резкому росту восприимчивости стрессовых ситуаций. Стресс, как известно, часто является толчком к перееданию, в результате чего человек не только возвращается к привычным объемам пищи, но и увлекается фастфудом, который содержит усилители вкуса и действует как успокоительный наркотик.
Но даже в тех случаях, когда худеющему все же удается усилием воли не позволять себе съедать лишнего, удержать результат похудения не так легко.Дело в том, что стресс, вызванный ограничением в любимой пище, является причиной повышенной выработки гормона кортизола, который насыщает кровь сахарами и помогает справляться со сложными ситуациями. В результате, чем дольше мы соблюдаем диету, тем больше повышается чувство голода и тем сильнее желание предаться пищевым излишествам в виде высококалорийной пищи. Рано или поздно в мозгу закрепляется установка, согласно которой любой стресс будет вызывать тягу к жареной, жирной и вредной пище. По этой причине ученые на период соблюдения диеты рекомендуют привлекать психолога, который поможет справиться со стрессом.
По этой причине ученые на период соблюдения диеты рекомендуют привлекать психолога, который поможет справиться со стрессом.- 3
- 85470
Источник
Medkrug.ru
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Обсудить в сообществах раздела Вес и фитнес
Материалы по теме
-
8