Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Дети / Дети: развитие и воспитание / Грудное вскармливание / Материнское питание при грудном вскармливании
  • Беременность
  • Дети до года
  • Дети от 1 до 3
  • Дети от 3 до 6
  • Дети от 7 до 18

Материнское питание при грудном вскармливании

04.04.13

Молоко и молочные продукты при грудном вскармливании

Разрешенные продукты при грудном вскармливании«Молочка» — чуть ли не самые важные продукты во время кормления грудью, особенно если мама — вегетарианка. Молоко, кефиры и йогурты, сыр, творог — доступные источники крайне необходимого матери кальция. В некоторых случаях белок из молочных продуктов во время грудного вскармливания усваивается лучше, чем из мяса и рыбы.

У молочных продуктов есть один существенный минус: у ребенка может иметься непереносимость коровьего молока. Под непереносимостью молока подразумевается недостаток в организме малыша лактазы — фермента, который расщепляет белок коровьего молока — лактозу. Поэтому, если никак не удается выявить причину пищеварительных проблем у ребенка, а вы любитель молочного, попробуйте на пару недель исключить не только цельное молоко, но и ряженку, творог и сметану. Возможно, у ребенка лактазная недостаточность.

Кстати, о молоке имеется один миф, который стоит знать. Говорят, что при грудном вскармливании молоко пить необходимо, чтобы увеличить выработку собственного молока. Правда в том, что употребление молочных продуктов, орехов или хитрых травок не влияет на выработку материнского молока! Молоко вырабатывается в ответ на количество прикладываний ребенка к груди (не менее 12 в сутки). Другое дело, что, когда мать пьет теплый чай или какао, она расслабляется, у нее улучшается выработка окситоцина, и молоко легче идет из груди. Но с тем же успехом можно пить теплую воду или компот из сухофруктов.


Похудательная диета при грудном вскармливании

Нужна ли диета при грудном вскармливании для похуденияВсе просто и коротко. Питание матери при грудном вскармливании должно быть полноценным и сбалансированным. Диеты для похудения, пока мать кормит грудью, запрещены! Лучше покататься на велосипеде, побегать или пойти на йогу.


Витамины при грудном вскармливании

Диетой при грудном вскармливании может быть только самоограничение в некоторых продуктах, вызывающих у ребенка нежелательные реакции. Если мать не может есть какие-то группы продуктов, ей нужно принимать специальные витамины для кормящих.

  • 3
  • 15987


Источник
Medkrug.ru




Обсудить в сообществах раздела Дети: развитие и воспитание

Материнское питание при грудном вскармливании 3 комментария

3 комментария

  • Пишет ole4901
    , 21 мая 2013, 08:45

    Честно говоря, здесь не все так однозначно. Я вот читал статью http://moykind.ru/38-kormlenie-grudyu-polezno-li-chto-delat-esli-propalo-moloko. html . В общем, не все так, как кажется на первый взгляд. {#}

  • Пишет nedgal
    , 18 января 2015, 20:41

    "Не слушать тех кто ссылается на личный опыт" . Можете конечно не слушать, но первые 3 мес. для здоровья и спокойствия малыша лучше максимально внимательно подходить к тому, что едите иначе сразу появляются детские колики. Тут уже и вашему спокойствию конец. Чуть больше положенной молочки (молоко лучше в чае до - 1ст молока в день, творога до 100г, сметаны 1-2 ст. л.), черный хлеб, не дай боже больше 1/2 яблока и забыть про все остальные фрукты, овощи (особенно огурцы, капуста, помидоры, бобовые, но и стручк. фасоль не подходит, сгодится только цветная капуста), магазинная сдоба, красная рыба (даже горбуша, даже всего 1-2 маленьких кусочка - покраснение пахов, попки), магазинные курица и фарш тоже подозрительны, может быть сыпушка...

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: