Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Нервные болезни (неврология) / Бессонница и проблемы со сном / Мелатонин – гормон сна, молодости и здоровья

Мелатонин – гормон сна, молодости и здоровья

28.04.14
  • 1
  • 11091


Источник
Medkrug.ru




Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Обсудить в сообществах раздела Нервные болезни (неврология)

Мелатонин – гормон сна, молодости и здоровья 1 комментарий

1 комментарий

  • Пишет Ekaterina555
    , 1 мая, 18:51

    Читала много про мелатонин - гормон сна. У меня много лет из-за напряженной работы и постоянных срочных проектов, которые я доделывала дома по вечерам до глубокой ночи получилось хроническое недосыпание, обычно ложилось не раньше 2-3 часов ночи и спасла не более 4 часов. Видимо ресурсы организма не бесконечны и хроническая усталость и недостаток сна стал давать о себе знать в виде повышенного давления и головных болей. Стало страшно - лечилась и травами, и народными средствами, но в итоге помог курс феназепама (врач посоветовал, я до этого думала, что феназепам только от тревог и неврозов). Теперь свой сон берегу ) Кстати, ученые недавно выяснили, что голубой свет бодрит организм, так что в телефоне торчать перед сном нельзя

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: