Странно, но у меня от дополнительного сна (проще говоря пересыпания) состояние как у тягавшей тяжёлые мешки. Голова - квадрат и забываю где она находится. Вот это память!
Несколько лишних часов сна, и ваша память станет лучше
13.05.15
Группа специалистов из медицинской школы Университета Вашингтона в Сент-Луисе доказала положительное воздействие нескольких лишних часов сна на состояние памяти. Всего 3–4 дополнительных часов сна ежедневно, и активизируются клеточные связи, и восстанавливается память.
Американские ученые в результате экспериментов над плодовыми
мушками выяснили, что 3-4 дополнительных часов сна могут восстановить память. У
плодовых мушек механизм работы в нейронах мозга, связанных со сном, похож на
работу нейронов у человека. В ходе испытаний у трех групп плодовых мушек был
отключен ген, отвечающий за запоминание информации. У одной группы это выявило
проблемы, идентичные тем, что проявляются при болезни Альцгеймера, у второй
группы нарушились нейронные связи, занятые кодированием воспоминаний. У последней
группы мушек подобных связей стало очень много.
Исследователи увеличили время сна мушек ежедневно на 3-4 часа. Оказалось, что такое дополнение помогло улучшить память и, несмотря на отключение гена, память восстановилась. Значит, мозг каким-то образом нашел способ решить эту физиологическую проблему.
При помощи разработанной учеными методики сон мушек был увеличен на 3-4 часа в сутки в течение двух дней. Результат подтвердил выводы о том, что дополнительные часы сна позволяют улучшить память и запоминать новую информацию при блокированном гене памяти. Сон помогает укрепить связи между клетками мозга, которые кодируют важную информацию, и сократить соединения, которые кодируют бесполезную.
Ранее ученые Швейцарии выявили положительное влияние на человеческий мозг экстракта зеленого чая, который благотворно влияет на мозг человека и улучшает рабочую память.
- 1
- 1696
Источник
Medkrug.ru
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Обсудить в сообществах раздела Нервные болезни (неврология)
Материалы по теме
-
1
Несколько лишних часов сна, и ваша память станет лучше 1 комментарий
-
Пишет Mobi, 14 мая 2015, 11:55По разному. Сию минуту хорошо, но всё может испортится совершенно неожиданно
Пригласить в друзья
