Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Педиатрия / Здоровье детей / «Нет» ожирению у детей и подростков! Культивируем здоровье!

«Нет» ожирению у детей и подростков! Культивируем здоровье!

03.04.13
У детей и подростков масса тела постоянно изменяется и поэтому общепринятые для взрослых формулы неприемлемы. При этом внешне ребенок может казаться излишне упитанным, на деле же его вес в пределах нормы. Чтобы получить точную информацию, лучше обратиться к педиатру, но в домашних условиях можно воспользоваться специальной формулой.

Нормальный вес детей от года до 7 лет = число лет Х 2 + 8

К примеру, в 2 года примерный вес мальчика ростом 88,5 см должен составлять 13-14 кг, а девочки при росте 96 см 15-16 кг.

Каждый лишний килограмм, не говоря уже о высокой степени ожирения у детей, способствует возникновению обменных расстройств. На фоне лишнего веса нарушается формирование опорно-двигательной, сердечно-сосудистой системы, возникают нейро-эндокринные сдвиги. И это все в дополнение к тому, что тучный ребенок, зачастую подвергающийся унижению в детской среде, испытывает колоссальный стресс, способный наложить отпечаток на его психику и дальнейшую жизнь.


Cтепени ожирения у детей и подростков

Заметив лишнюю складочку на теле ребенка, не стоит спешить с диетой. Полнота еще не болезнь, достаточно не позволять ребенку переедать, чтобы вес пришел в норму. Ожирение — это уже заболевание и в этом случае тактика будет иной, терапия будет зависеть от степени нарушения обмена веществ.

При определении степени ожирения, врачи ориентируются на среднестатистическую нормальную массу тела, зависящую от возраста и роста малыша.

  • Дети до 2-х лет имеют среднюю массу 12-13 кг.
  • Дети 3-х лет — 13,8-15,7 кг.
  • Дети 4-х лет — 15,5-16 кг.
  • Дети 5-и лет — 16-19 кг.
  • Дети 6-и лет — 19-22 кг.

I степень ожирения диагностируется, когда масса тела превышает нормальную на 15-25%,
II степень — на 25-55%,
III степень — на 50-100%,
IV степень — более, чем на 100%.

Основным способом снижения веса у ребенка является диетотерапия. При первой степени ожирения она подразумевает здоровое питание, исключение переедания и четкий режим приема пищи. Дети, страдающие ожирением второй степени, нуждаются в ограничении калорийности рациона питания за счет животных жиров и простых углеводов. При ожирении III-IV степени терапия должна быть комплексной и чаще в условиях стационара.


Как не допустить ожирения у ребенка?

Коррекция различных степеней ожирения у детей родителямиПрофилактика ожирения должна начинаться с рождения малыша. Вводя каши в качестве первого прикорма, увлекаясь картофельным пюре, позволяя ребенку, есть сладкое на первом году жизни, мы собственными руками лишаем его здоровья. Углеводов, которые присутствуют в материнском молоке или его заменителе, вполне достаточно для покрытия потребностей организма в сахарах до того момента, когда обычно рекомендуется вводить первый прикорм. Последующее расширение рациона питания малыша за счет фруктов, овощей позволяет растущему организму в дальнейшем нормально функционировать.

Детям 1-3 лет сладости разрешены, но гораздо полезнее заменить их медом, оказывающим благотворное влияние на организм в целом.

Не стоит покупать ребенку еду «фастфуд», сладкие газированные напитки — они вредны для здоровья. Конечно, категорически отказать малышу в покупке чипсов сложно, но личный пример здорового питания, убедительные беседы сделают свое дело. Наконец, можно договориться о «дне вредной пищи» в обмен на послушание за столом в течение месяца, но не стоит идти у ребенка на поводу, ведь на кону его здоровье и благополучие.

Чтобы ребенок не набирал лишний вес, важно стимулировать его физическую активность, например, занятия в спортивной секции или бассейне. Занимаясь с ним физкультурой самостоятельно, ни в коем случае не упрекать его в неуклюжести, пытаясь таким образом мотивировать его на достижение результата. Кроме психологической травмы это не принесет других плодов. Ребенку важна поддержка и личный пример, это именно то, что могут и должны дать родители.

  • 0
  • 7906


Источник
Medkrug.ru




Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Обсудить в сообществах раздела Педиатрия

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: