Неврастения или почему шалят нервишки?

 
Если с утра вы встаете без сил, жизнь не радует, а пейзаж за окном вызывает желание поглубже зарыться под одеяло, значит пора посерьезнее отнестись к своему здоровью и пересмотреть нагрузки, которые Вы на себя взяли…

 
Почему шалят нервишки?

Как следствие переутомления. Непрерывная работа в результате чрезмерных умственных занятий, работа по ночам.  Это называют «синдромом офисных воротничков». Человек настолько ценит свою работу, уходя в нее с головой, что забывает про сон и отдых. Он уже не может переработать поступающее количество информации и заболевает. Это состояние называют «неврозом истощения». Характерный признак неврастении – огромное раздражение, которое вызывают те факторы, которым Вы раньше не придавали никакого значения.

Постоянные стрессы. Неврастения возникает в результате длительной психотравмирующей ситуации на работе или дома.

Потеря близкого человека, неудачи на личном фронте. Это назывется реактивным неврозом. С подобными состояниями лучше не справляться самостоятельно, а обратиться к психотерапевту.

Астения после перенесенных болезней. Как правило после перенесенных инфекционных заболеваний долго сохраняется слабость, вялость, отсутствие энергии.

 
Каковы признаки нервного расстройства?

Начальная стадия. Начинает раздражать все вокруг. Шум, разговоры окружающих, общение с близкими – все это становится невыносимым. Человек постоянно срывается на близких, чувствует непроходящее раздражение к ним. Сон нарушается: учащаются кошмарные сновидения, сон – прерывистый, некрепкий.

С утра человек встает не отдохнувший, с тяжелой головой и мрачными мыслями, его легко довести до слез и крика. Появляется равнодушие к сексу. Человеку уже не хочется развлекаться, выходить из дома, единственное желание – чтобы все оставили его в покое.

Промежуточная стадия. Если психотравмирующая ситуация продолжает влиять на человека, симптомы продолжают нарастать. Достается и домашним и коллегам по работе.

Важный симптом неврастении – человек, казалось бы, уставший до предела, не ищет покоя. Он продолжает нагружать себя бесчисленным количеством дел, пока не свалится от усталости или не заболеет какой-нибудь тяжелой болезнью.

Соматические симптомы, характерные для неврастении: головная боль (по типу обруча), боль в глазах, нарушения сна, нарушения работы сердца, головокружение, боли в желудке. Характерно чувство постоянной усталости.

Тяжелая неврастения.  В полной мере выражаются слабость, вялость, астения, нежелание что-либо делать. Человек уже не может заставить себя выполнять какую-либо работу, часто он отказывается вставать с постели.

 
Лечение неврастении

• Возьмите отпуск. Пара недель отдыха приведет вас в себя. 2-3 дня отдыха может только утяжелять состояние, так как человек не успевает адаптироваться к смене режима. Отпуск должен длиться хотя бы 2- 3 недели.

• Теплые ванны с хвойными добавками успокаивают и расслабляют.

• Из лекарственных средств: настойка валерианы, пустырник.

• Упорядочьте режим: в нем должно быть больше места для отдыха и сна.