Я считаю, что питаться нужно правильно
всегда. Даже если есть какое-то заболевание,
мешающее кушать здоровую пищу ( таких
совсем мало ), то всё-ровно нужно
придерживаться кушать здоровую пищу. Нужно
в первую очередь кушать фрукты, овощи.
Употреблять какие-либо салаты. Салаты
очень полезны на завтрак. Только без
майонеза, что бы пользы было больше, и,
салат желательно сьедать его сразу, как
приготовили, что бы он не стоял в
холодильнике. ПОтому, что если например
сделать огурец, помидор и сметану, ну на мой
взгляд самый простой и полезный салат,
особенно летом, со своего огорода. Так вот,
если он простоит больше минут 5-10, смотря
сколько сделали, то все витамины, которые
были у огурца, расчипляются соком помидор,
поэтому нужно кушать сразу и если он будет
стоять, то пользы от этого салата будет 0.
Так что следите за своим питанием, чем
здоровее питанее,тем здоровее вы сами!
Питание при остеохондрозе позвоночника
Сбалансированная низкокалорийная пища, богатая витаминами и минералами – основа в сопутствующем лечении остеохондроза. Ведь при любых заболеваниях опорно-двигательного аппарата, необходимо придерживаться рационального питания.
Санаторий «Озеро Белое» предлагает вам пройти необходимое лечение, с идеально подобранной программой под степень вашего заболевания.
Санаторий оснащён современной и надёжной медицинской аппаратурой и сотрудничает с профессионалами своего дела, которые снизят факторы риска развития остеохондроза и подберут для вас специальную диету.
Прежде всего, необходимо насытить свою диету веществами, отвечающими за синтез хрящевой ткани. Этими веществами являются хондропротекторы, которые еще носят название мукополисахариды. Их можно получить, если включить в свой рацион питания холодец и заливную рыбу. Холодец источник коллагена и белка, который так необходим для соединительной ткани. Еще один продукт, который богат хондропротекторами — желе. Это отличный десерт для людей, страдающих остеохондрозом.
В лечении любой патологии позвоночника огромное значение имеет количество потребляемой жидкости. Пациент должен получать количество жидкости, соответствующее его возрасту, состоянию здоровья, профессиональной деятельности.
Недостаточное поступление воды в организм может привести к неспособности накапливать и удерживать воду в тканях межпозвоночного диска.
Полезные рекомендации
Уменьшить массу тела. Каждый лишний килограмм даёт большую нагрузку на наш позвоночник и межпозвоночные диски. Ожирение — один из факторов риска при остеохондрозе, и избавление от лишних килограммов — большой плюс в профилактики остеохондроза.- Преобладание растительной пищи. Фрукты, овощи и другие обогащают организм микроэлементами и витаминами, кроме того, растительные продукты помогают бороться с избыточной массой тела и способствуют улучшению работы пищеварительного тракта.
- Снижаем потребление приправ, острых и жирных блюд. Связь с остеохондрозом не так очевидна. Однако данные блюда влияют на обменные процессы, баланс микроэлементов, микроциркуляцию, аппетит и, соответственно, на массу тела.
Соблюдение здорового питания улучшает течение остеохондроза и повышает эффективность терапевтических мероприятий.
Приезжайте в санаторий «Озеро Белое». Прочувствуйте на себе эффект от лечения и профилактики остеохондроза. Не запускайте это болезненное заболевание!
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
- 7
- 2708
Источник
Обсудить в сообществах раздела Красота
Материалы по теме
-
1
