Не понимаю, почему поперечное плоскостопие
считается косметическим заболеванием с
соответствующими ценами на операцию. Одно
дело - подкорректировать face богатой
бездельнице или откачать жир от которого
можно избавиться и без операции, другое
дело когда человек ограничен в возможности
просто полноценно передвигаться из-за
деформации пальцев!!!
Плоскостопие: диагностика, лечение и профилактика
17.01.09
Каковы причины плоскостопия? Как проводится диагностика, лечение и профилактика плоскостопия? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.
Плоскостопие, причины плоскостопия
Здоровье стоп - это здоровье всего организма. Здоровые стопы - правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли. Правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли - здоровые суставы и мышцы. Здоровые суставы и мышцы - здоровые внутренние органы. Ещё в древности люди определили, что на стопе находится множество биологически активных точек, которые связаны со всеми внутренними органами.
Если стопы не в порядке, то человеку грозит не просто ломота в ступнях, но и много чего ещё невесёлого.
Плоскостопие - это физический недуг стопы, при котором стопа становится уплощённой, в особо запущенных случаях абсолютно плоской, т.е. подошва всеми своими точками касается поверхности.
Плоскостопие может быть врождённым, а может приобретаться в течение всей жизни, причины этого:
- профессиональная деятельность, когда человек вынужден по несколько часов кряду стоять;
- избыточная масса тела;
- деградация мышц;
- врождённая слабость мышц и связочного аппарата стопы;
- травмы стопы, в особенности переломы;
- рахит;
- паралич мышц нижних конечностей.
Плоскостопие - очень коварная болезнь.
Плоскостопие может вызвать много других, самых разнообразных болезней: искривление позвоночника, боль в спине, радикулит, грыжа межпозвоночных дисков, артрит, артроз, остеохондроз, боль в икрах, быструю утомляемость, непривлекательный вид ног (это в особенности касается дам, потому как при плоскостопии придётся забыть про элегантную обувь, а ещё косточка большого пальца растёт и уже не только элегантную, но обычную обувь будет неудобно носить), наконец есть мнение, что все болезни от плоскостопия, потому что на ступнях находятся энергетические точки.
Боль в стопах доставляет множество неприятных моментов, она как больной зуб, но зуб можно вырвать и нет проблем, а вот плоскостопие нужно лечить - долго и серьёзно.
Диагностика, лечение и профилактика плоскостопия
Самый простой способ - просто взять листок бумаги и наступить на него голыми ступнями. Туловище прямо, ноги поставить и параллельно друг другу, так чтобы они слегка соприкасались. Для лучшей видимости результатов можно предварительно намазать чем-нибудь ступни, например детским кремом. Если след как на картинке - всё в порядке, если нет - пора начинать выполнять упражнения и неплохо бы обратиться к врачу, может, он пропишет стельки или массаж. Обратите внимание на большой палец, при плоскостопии он не образует прямой линии с пяткой, а как бы указывает наружу.
Плоскостопие может вызвать много других, самых разнообразных болезней: искривление позвоночника, боль в спине, радикулит, грыжа межпозвоночных дисков, артрит, артроз, остеохондроз, боль в икрах, быструю утомляемость, непривлекательный вид ног (это в особенности касается дам, потому как при плоскостопии придётся забыть про элегантную обувь, а ещё косточка большого пальца растёт и уже не только элегантную, но обычную обувь будет неудобно носить), наконец есть мнение, что все болезни от плоскостопия, потому что на ступнях находятся энергетические точки.
Боль в стопах доставляет множество неприятных моментов, она как больной зуб, но зуб можно вырвать и нет проблем, а вот плоскостопие нужно лечить - долго и серьёзно.
Диагностика, лечение и профилактика плоскостопия
Самый простой способ - просто взять листок бумаги и наступить на него голыми ступнями. Туловище прямо, ноги поставить и параллельно друг другу, так чтобы они слегка соприкасались. Для лучшей видимости результатов можно предварительно намазать чем-нибудь ступни, например детским кремом. Если след как на картинке - всё в порядке, если нет - пора начинать выполнять упражнения и неплохо бы обратиться к врачу, может, он пропишет стельки или массаж. Обратите внимание на большой палец, при плоскостопии он не образует прямой линии с пяткой, а как бы указывает наружу.
Лечить плоскостопие возможно, и делать это нужно как можно раньше, ещё до окостенения скелета (12-16 лет). Лучше плоскостопие предупредить.
Профилактика:
- Ежегодный осмотр у ортопеда.
- Правильный подбор обуви. Никаких каблуков и платформ (если носите это, то старайтесь давать отдых ногам), подошва должна быть мягкая (не жёсткая или кондовая), материал, из которого сделана обувь - мягкий.
- Специальные упражнения.
- Массаж. Лучше проводить массаж после упражнений.
- Ношение стелек-супинаторов, которые снижают нагрузку с ног, формируют правильную геометрию стопы и снимают болевые ощущения. Стельки-супинаторы являются лечебным средством и назначаются врачом.
- Давать отдых стопам при любой возможности, особенно если ваша работа связана с долгим стоянием на месте.
- Ходить босиком по песку, земле, траве, камням и т. д.
- Избавление от лишнего веса.
По материалам статьи «Что такое плоскостопие, какой от него вред и как с ним бороться?»
- 1
- 43827
Источник
