Плоскостопие у взрослых
На прием к неврологам и ортопедам постоянно приходят пациенты с жалобами на боли в спине, усталость в ногах, быструю утомляемость. В ходе приема выясняется, что причиной подобных симптомов оказывается плоскостопие.
На прием к неврологам и ортопедам постоянно приходят пациенты с жалобами на боли в спине, усталость в ногах, быструю утомляемость. В ходе приема выясняется, что причиной подобных симптомов оказывается плоскостопие. Когда-то это был повод для мужчин законно не ходить в армию, с возрастом же радость от наличия «болезни, которая не болит» утихает, и на смену ей приходят настоящие страдания от безобидного на первый взгляд недуга.
Плоскостопие может быть врожденным, может стать результатом травмы, а также следствием слабого связочного аппарата. На развитие этого заболевания могут влиять наследственные факторы, перегрузка стоп, неудобная обувь, лишний вес, беременность, некоторые заболевания, профессиональная деятельность.
В норме стопа должна выполнять роль амортизатора при ходьбе - пружинить, то есть смягчать соприкосновение ног и поверхности. Ровные поверхности могут способствовать изменению сводов стоп, а это влияет на состояние позвоночника, поэтому специалисты рекомендуют ходить летом босиком по гравию, песку, земле.
Плоская стопа не может пружинить, поэтому лишнюю нагрузку берут на себя суставы и позвоночник. Снижение или исчезновение «подъема» стоп ведет к изменению осанки, исчезает поясничный изгиб, меняется положение таза. В результате возникают защемления межпозвонковых дисков, человек начинает испытывать боли в спине, помимо этого возникают нарушения в суставах, деформируется стопа, нарушается кровообращение нижних конечностей, человек испытывает неудобства при ходьбе, быстрое утомление. Также среди последствий плоскостопия можно выделить неправильную осанку, косолапие, поясничный остеохондроз, деформацию стопы, деформацию коленей, бедер, слаборазвитые мышцы ног.
Плоскостопие в начальной стадии может определить врач-ортопед. Он может направить на дополнительное обследование: подометрию, компьютерную диагностику стоп и рентгенографию. В случае необходимости врач назначает специальные ортопедические стельки, которые правильно перераспределят нагрузку. Если плоскостопие уже в запущенной стадии, то в этом случае рекомендуют ношение специальной ортопедической обуви.
Итак, для профилактики плоскостопия рекомендуется:
- Ходить по неровной поверхности - земля, гравий, песок, трава; можно использовать массажный коврик.
- Носить каблук не выше 3-4 см, носок должен быть просторным, чтобы пальцам было удобно. Обувь не должна быть узкой и также не должна быть очень широкой и свободной, она должна комфортно о
Также среди последствий плоскостопия можно выделить неправильную осанку, косолапие, поясничный остеохондроз, деформацию стопы, деформацию коленей, бедер, слаборазвитые мышцы ног.
Плоскостопие в начальной стадии может определить врач-ортопед. Он может направить на дополнительное обследование: подометрию, компьютерную диагностику стоп и рентгенографию. В случае необходимости врач назначает специальные ортопедические стельки, которые правильно перераспределят нагрузку. Если плоскостопие уже в запущенной стадии, то в этом случае рекомендуют ношение специальной ортопедической обуви.
Итак, для профилактики плоскостопия рекомендуется:- Ходить по неровной поверхности - земля, гравий, песок, трава; можно использовать массажный коврик.
- Носить каблук не выше 3-4 см, носок должен быть просторным, чтобы пальцам было удобно. Обувь не должна быть узкой и также не должна быть очень широкой и свободной, она должна комфортно облегать ногу.
- Тренировка стоп валиками, массаж стоп, а также специальная лечебная гимнастика.
Желтова Татьяна Александровна
Врач травматолог-ортопед сети клиник «Мастерская Здоровья»
- 0
- 56019
Источник
Обсудить в сообществах раздела Ортопедия и травматология
Материалы по теме
-
1
