Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден

Повышенный холестерин

15.08.14
  • 1
  • 3785


Источник
Medkrug.ru




Обсудить в сообществах раздела Диагностика и анализы

Повышенный холестерин 1 комментарий

1 комментарий

  • Пишет Olga Veselova
    , 31 августа 2014, 15:51

    Для эффективной нормализации холестерина, прежде всего, необходимо придерживаться специального диетического рациона, направленного на улучшение липидного метаболизма, обмена холестерина. Специальный рацион основывается на ограничении белковых соединений животного происхождения, контроле количества витаминов, витаминоподобных веществ (особенно ретинола, ниацина, вит. гр. В), минералов (хрома, магния, цинка и др.), липотропных факторов (метионина, лецитина и др.), полном исключении продуктов, характеризующихся повышенным уровнем холестерина (какао, яичных желтков и т.п.). Полезно включение в каждодневный рацион растительных масел (кукурузного, подсолнечного и т.п.), обеспечивающих ПНЖК, благоприятствующих уменьшению отложения холестерина, переходу его в желчные кислоты, продуктов моря (ламинарии, мидий и т.п.). Советуется употребление измельченного семени льна, плодов черники, авокадо, облепихи, грейпфрута, артишока, компотов из абрикосов. Целесообразно периодическое проведение разгрузочных дней (творожных, овощных, кефирных и др.).

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: