15 способов примириться с нелюбимой работой

Нелюбимую работу нужно менять. Жизнь слишком ценна, чтобы проводить ее там, где вам плохо. Конечно, мы понимаем: бывает, что не время совершать слишком резкие движения. Нужно радоваться тому, что есть, и быть за это благодарным. Но что делать, когда вместо радости — отвращение?

Если вы ходите на работу без удовольствия, воспользуйтесь советами, как перестать ненавидеть место, где вы зарабатываете деньги.

1. Гордитесь личным рабочим местом

Даже если вы работаете в унылом офисе или дежурите в тесной каморке, вы можете организовать приятное рабочее пространство. Наведите порядок и чистоту. Принесите из дома любимую чашку, повесьте на стенку пару фотографий или журнальных иллюстраций, от которых у вас всегда поднимается настроение. Окружите себя мелочами, которые доставляют вам удовольствие. Персонализированное рабочее место позволит вам чаще улыбаться, а значит, с меньшим отвращением относиться к нелюбимой работе.

2. Общайтесь с начальником

При каждом удобном случае заводите разговор с руководством. Во-первых, если вы боитесь босса, ваш страх начнет уходить, потому что начальник — такой же человек, как и вы. Во-вторых, рабочие перспективы, о которых рассказывает глава отдела или компании, может вас воодушевить. А значит, работа станет интереснее.

3. Заполняйте паузы в работе приятными делами

В рабочее время у вас есть право не только на обед, но и на небольшие перерывы. Курящие раз в час-полтора собираются небольшой компанией и травят анекдоты, обсуждают начальников и заказчиков. Некурящие могут сходить за чашечкой чая и мечтательно сжевать вкусную конфету или позвонить любимому человеку. Паузы нужны, чтобы возвращаться к ощущению того, что ваша жизнь — не сплошная работа. Пользуйтесь перерывами не только для походов в туалет.

4. Ставьте реалистичные цели

Кто знает, возможно, теперешняя нелюбимая работа — необходимое препятствие на пути к мечте. Поэтому сосредоточьтесь на текущих задачах и решайте их как можно качественнее. Не обещайте начальству раздобыть аленький цветочек, вместо этого станьте самым трудолюбивым сотрудником фирмы. Вас обязательно заметят и оценят.

5. Берегите отношения с коллегами

Вы никогда не спрогнозируете, кто из коллег пригодится вам в будущем. Да и вообще, работать в доброжелательной теплой атмосфере гораздо приятнее, чем в террариуме. Проявляйте расположение к своим собратьям по несчастью, совершайте мелкие жесты, показывающие вашу доброту. Угощайте коллег домашним печеньем, предлагайте мелкую помощь, не отказывайтесь от корпоративов. Душевные отношения — большое подспорье в работе, от которой вас воротит.

6. Приходите на работу пораньше

Вы думаете, что автор статьи — сумасшедший, раз предлагает проводить в нелюбимом месте больше времени? Наверняка вы рады задержаться дома или даже в пробке, лишь бы не появляться в офисе спозаранку. Но пунктуальность и обязательность могут сыграть вам на руку. Приходя до начала рабочего дня:

• вы сможете обустроиться с большим комфортом, неспешно выпить кофе, поболтать и посмеяться с коллегами — короче, начать рабочий день позитивно;
• вы произведете хорошее впечатление на руководство: у не опаздывающего сотрудника всегда больше шансов получить повышение зарплаты или перевод на новую интересную должность;
• вы обнаружите, что снизилось напряжение из-за страха опозданий и выговоров.

7. Одевайтесь как на праздник

Если вы считаете, что эта мерзкая работа недостойна хорошего костюма или красивого платья, вы сами себе злобный Буратино. Когда вы выглядите с иголочки и любуетесь своим отражением, даже вызов «на ковер» перестает казаться масштабной катастрофой. Чем меньше удовольствия вы получаете на работе, тем тщательнее вам нужно продумывать свой внешний вид.

8. Помогайте новичкам

Помните ли вы, как вам было неуютно и боязно встраиваться в новый коллектив, принимать ответственность за пока еще не знакомую работу? Помогите новенькому! Это прекрасный способ почувствовать свою нужность, полезность и значимость и перестать ненавидеть каждый рабочий день.

9. Учитесь

Если ваша компания предлагает бесплатные тренинги и семинары, ходите на все что можно. Если коллеги готовы рассказывать об особенностях своей должности, слушайте в оба. Свежие знания разбавят монотонность основного рабочего занятия. Кроме того, новые навыки помогут вам быстрее распрощаться с противной должностью.

10. Обсуждайте с коллегами не только негатив

Кулуарные офисные беседы частенько превращаются в соревнование «Кому работается хуже». Увы, жалобы не исправят ситуацию и не помогут вам полюбить ненавистную работу. Лучше поговорите о том, что доставляет вам удовольствие, пошутите и порадуйтесь друг за друга.

11. Делитесь идеями по улучшению рабочего процесса

Ваше недовольство работой наверняка включает в себя несколько пунктов касаемо организации труда. Выдвигайте свои предложения. Как еще руководству узнать, что именно вам не нравится? Только помните: критикуя элемент установленного порядка, предлагайте решение. Даже если его отвергнут, уважение к вам подрастет. А хорошее отношение начальства может скрасить серо-коричневый цвет самой отвратной работы.

12. Веселитесь

Непринужденная легкая атмосфера совсем не мешает работе. Если вы разряжаете напряженную и тягостную обстановку хорошей шуткой, невинной шалостью или предложением пять минут поиграть в «Балду», только очень неумный руководитель останется недоволен. Запускайте бумажные самолетики и дурачьтесь — веселье на работе поднимет моральный дух и настроение всей команде.

13. Заведите дневник достижений

Необязательно делиться своими успехами с каждым встречным. Заведите личный блокнот для записей всего, что порадовало вас на рабочем месте. Успешно завершенный проект, достойный отказ клиенту, помощь коллеге — в дневник может попадать что угодно. Кстати, способ «выстреливает» не только на работе. Используйте его, чтобы менять отношение к любой части жизни, которая вас не устраивает.

14. Отдыхайте

Выходные святы. Но мы о трудовых перерывах. Упоминая о радостях на работе в п. 3, мы не подчеркнули, исправляемся: каждый час вам нужно отдыхать. Сложно восемь, а то и двенадцать часов сохранять хорошее настроение, если вам некогда расслабиться. Сидите за компьютером — встаньте размяться, пройдитесь по офису. Работаете стоя — сядьте, закройте глаза и пофантазируйте о любви. Достаточно трех-четырех минут в час, чтобы вы закончили день живым человеком, а не лимонной шкуркой.

15. Будьте благодарны

Серьезно: скажите спасибо, что у вас есть работа. Пусть она вам сейчас не нравится, но безработица в сто сорок три раза хуже. Очень многие люди отдали бы левую руку, чтобы оказаться на вашем месте и получать ваши деньги. Цените.

Получи бесплатную консультацию о питании для онкологических пациентов на сайте www.oncoforum.ru/nutricia/

Эффективное лечение варикоза в Юсуповской больнице: Склеротерапия, Лазерное удаление варикозных вен (ЭВЛК), Флебэктомия. Прием ведет Альбицкий А.В., сосудистый хирург, флеболог, кандидат медицинских наук. Сделайте красивые ножки к лету!