МИФ: Кто ест жир — становится жирным
Правда: Вы можете заплыть жиром, даже если едите совсем мало жирных продуктов.
Жиры реабилитированы и возвращаются в рацион. Кокосовое масло снова не в почете, а в моду вошла мясная диета. Что думают диетологи по поводу изобилия мяса и жира в рационе? Многое из того, что мы знали о жире, оказалось неправдой.
Правда: Вы можете заплыть жиром, даже если едите совсем мало жирных продуктов.
Источник
Medkrug.ru
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Материалы по теме
те кто пишут рекомендации по питанию проплачены либо тупые. сначала разрешают, потом запрещают, потом опять разрешают. статья хиленькая. в кратце скажу. пророщенная еда полностью заменяет мясо, макароны и прочую обработанную пищу. в пророщеных продуктах не содержаться белки, углеводы. жиры. там уже содержаться аминокислоты. сахара, жирные кислоты. кто знает биохимию, то должен понять ценность таких продуктов.