Самообследование груди

Прочитала статью о том, как правильно проводить самообследование груди. В ней написано, что эта процедура проделывается женщинами всего мира на предмет новообразований в молочной железе и для предотвращения развития раковой опухоли. Статья подготовлена врачом, в ней подробно объясняется, как проводить самодиагностику. Начитавшись, я решила проделать все то же самое.

В статье упоминалось о специальном «Коврике уверенности», который увеличивает чувствительность пальцев. Это позволяет лучше прощупывать грудь. Купила в аптеке этот коврик, пришла домой. Сначала, конечно, рассмотрела свою покупку: довольно приятная на ощупь клееночка – двусторонняя, с гелем внутри, не скользит, а, наоборот, держится на пальцах, по размеру больше ладони, симпатичного персикового цвета. Потом в ванной разложила перед собой распечатку статьи, взяла в руки коврик и пошла поэтапно…

• «Начните самообследование, стоя во весь рост перед хорошо освещенным зеркалом. Не спеша осмотрите молочные железы, обращая внимание на все признаки асимметричности, усиление венозного рисунка, изменение цвета груди или околососкового кружка». 

  Я проводила самообследование согласно всем рекомендациям врача, то есть стоя во весь рост перед зеркалом в хорошо освещенном помещении. Выяснила, что у меня усилен венозный рисунок, ассиметричности нет, но околососковые кружки отличаются – один чуть больше.

• «Поставьте руки на бедра и надавите на них, чтобы напрячь мышцы грудной клетки. Наклонившись вперед, внимательно осмотрите грудь». 

Хорошая поза. Потому что в ней грудь сильно очерчена, и можно хорошо рассмотреть форму и симметрию.

• «Аккуратно сожмите соски между большим и указательным пальцами, чтобы увидеть, есть ли выделения. Любые выделения следует обсудить с врачом». 

Никаких выделений нет. Слава Богу!

• «Поднимите правую руку и заведите ее за голову.   Нажимая пальцами, обследуйте всю грудь в поисках уплотнений и неровностей. Давление разной силы позволяет прочувствовать изменения на разной глубине. При легком надавливании прощупываются изменения ткани непосредственно под кожей, при  глубоком - ткань ближе к грудной клетке и ребрам. Если вы не уверены в силе надавливания, посоветуйтесь с врачом.»

Этот пункт оказался не таким простым, так как было страшновато надавливать, к тому же у меня нарощенные ногти, это затрудняло всю процедуру, а прощупывать подушечками, как советует врач, оказалось проблематично. Голыми руками я не обнаружила никаких уплотнений. Возможно, для того, чтобы что-то определить, необходима какая-то сноровка, но я нащупала просто кожу и тело. А вот когда воспользовалась ковриком с той же силой надавливания и с теми же ногтями, то, действительно, прощупалась так называемая «структура молочной железы». Такие плотные продолговатые кругляшки равномерно и симметрично у каждой груди шли от подмышечной впадины до соска. Внизу под соском ничего, только тяжесть груди. От соска к ключице так же шли прожилки, но больше, чем первые. Задумалась, нужно ли прощупывать соски, но прочитала, что их пальпировать нет необходимости, а вот обратить внимание, нет ли выделений, не втянулся ли сосок, не изменил ли форму, не изменилась ли текстура кожи вокруг соска и не появилась ли сыпь действительно нужно.

• «Заключительный этап обследования проводится лежа на твердой и плоской поверхности в той же последовательности, что и  пальпация в положения стоя. Поместите подушку под правое плечо, это способствует равномерному распределению ткани молочной железы по вашей грудной клетке».

В положении лежа грудь под соском прощупывается лучше – чувствуются такие же равномерные прожилки. При пальпации я почувствовала боль (как будто нажимаешь на синяк), испугалась. Прочитала, что строение груди может быть неоднородным и в некоторых местах может быть чувствительнее. Главное – запоминать эти места, чтобы при следующем осмотре сравнить степень болезненности. С обеих сторон структура оказалась одинаковой. На мой взгляд, я провела достаточно тщательную самодиагностику, в следующий раз попробую сделать то же самое с разной глубиной нажатия.

Хочу сказать, что самообследование груди – интересное занятие. Мы плохо представляем себе то, из чего состоим, но когда тактильно ощущаешь структуру своего тела, себя, кажется, что становишься себе ближе и узнаешь себя лучше.

А еще я понимаю теперь, почему доктора советуют проводить самообследование раз в месяц.

Во-первых, - это конечно, то, что в России совсем ничего не делается для повышения культуры самообследования и при диагностике рака груди слишком много женщин умирают из-за того, что болезнь запущена (в нашей стране только 55% женщин, получивших диагноз рака груди, выживают). Во-вторых - это то, что с первого раза тяжело запомнить структуру одной груди и еще потом сравнить со второй. Я навострилась прощупывать один участок сначала у одной, потом сразу у второй груди. В следующий раз попробую самообследовать себя по очереди: правую и левую грудь. Надо только запомнить дату предыдущего самообследования - 18.09. Кстати, пальпировать грудь лучше всего на 7-10 день после начала цикла, когда прошли болезненность и набухание грудных желез.

Тем, кто захочет последовать моему примеру, желаю удачи и здоровья!