7 причин пищевой зависимости

Версия для печати

22.10.14

В словосочетании «пищевая зависимость» ключевым является слово «зависимость». Как известно, это состояние требует постоянного подкрепления и подпитки, приблизительно так же, как это бывает у наркоманов или алкоголиков. А что требуется человеку, зависящему от пищи? Конечно, еды!

Ты, я, он, она — кто более всего подвержен пищевой зависимости?
Виды пищевых расстройств

7 причин пищевой зависимости Кто не любит вкусно поесть, особенно если имеются соответствующие условия и настроение? Вряд ли удастся найти такого человека! Желание поесть появляется чаще всего не потому, что ощущается чувство голода. Оно, скорее, связано с чувством психологического дискомфорта, например, при чрезмерном волнении и беспокойстве, излишней озабоченности и серьезных неприятностях. Выходит, мы все зависимы? Оказывается, нет, пищевая зависимость поражает далеко не всех.

Напряженность и нерешенность определенных проблем зависимые от еды люди воспринимают как очередной повод поесть и таким образом найти ответов на возникшие вопросы. Удовольствие, полученное от еды, заполняет внутреннюю пустоту, совсем не избавляя от сопутствующих жизненных проблем. Пища способствует улучшению настроения и достижения внутренней гармонии, а сформировавшийся от полученной еды комфорт рано или поздно провоцирует пищевую зависимость.

Рассмотрим основные причины пищевой зависимости.

Медицинские проблемы: гормональный дисбаланс, нарушение в работе эндокринной системы, изменение обмена веществ.

Психологические проблемы, грубо говоря, заедание стресса и неприятностей.

Нарушение режима питания и неверные пищевые привычки, сформированные на определенном этапе жизни.

Психическое расстройство, вызванное видом своего тела и беспокойством в связи с дефектами на теле, так называемое дисморфическое расстройство.

Крайне низкая самооценка, чувство полного неудовлетворения собой и своей внешностью.

Серьезные психические заболевания могут стать основой формирования пищевой зависимости.

Облегчение негативных чувств, связанных с болью и самой болезнью, через неконтролируемый прием пищи.

Независимо от причины возникновения пищевой зависимости, самопроизвольно формируется новая реальность, способная защитить человека от неприятностей внешнего мира. Желая заполнить внутреннюю пустоту, человек хочет жевать и наслаждаться сиюминутной радостью, не испытывая при этом особенного напряжения. Такие «вкусные взаимоотношения» с жизнью постепенно становятся ее смыслом. Далее все, что связано с едой, становится самым желанным моментом в судьбе человека, зависимого от еды, остальное — не в счет. «Ешь и наслаждайся» — именно так выглядит ложный посыл пищевой зависимости. Подобные «извращенные» отношения с едой приводят к тому, что человек впадает в полную зависимость от пищи. Известно, что это может быть абсолютно любой продукт. Кроме этого, существует отдельная форма пищевой зависимости — вкусовая, когда имеется пристрастие к особым или даже специфическим продуктам: шоколаду, морепродуктам, чаю или кофе.

Ты, я, он, она — кто более всего подвержен пищевой зависимости?

7 причин пищевой зависимости Привычка что-нибудь съесть как ответ на стресс и неприятности обычно формируется еще в детстве. Бывает, что матери маленького ребенка свойственно манипулировать едой и извращать прием пищи угрозами или обещаниями вроде «Вот только не съешь...» или, наоборот, «Вот съешь все, и тогда...». В таком случае переедание становится спутником стресса, тревоги, ожидания и напряжения. Стоит отметить, что пищевая зависимость развивается сугубо индивидуально и может быть связана с различными провоцирующими факторами, например, это может быть детская обида на родителей, обида на мужа или жену и т. д.

К пищевой зависимости более склонны женщины, чем мужчины, что легко объяснить их близостью к продуктам и домашнему очагу на протяжении всей жизни. Именно женщинам приходят бесконечные мысли о том, что бы такое особенное приготовить.

Элементы импульсивного пищевого поведения представлены следующими позициями:

невозможность отказаться от еды ни при каких обстоятельствах, даже в случае полного насыщения;

постоянное желание побаловать себя чем-то вкусненьким, конфеткой или соленым огурчиком;

у «зависимых людей» отсутствие еды вызывает определенную «ломку», что проявляется плохим настроением, угрюмостью, раздражительностью, некоторым телесным дискомфортом;

заметно нежелание делиться едой и говорить правду о том, сколько сегодня съедено;

«зависимые люди» считают пищу самым сладким, желанным счастьем и благом на земле.

Виды пищевых расстройств

Признаки пищевой зависимости легко узнаваемы и выглядят как искаженные взаимоотношения человека с едой. Стоит помнить, что пищевая зависимость — это не только переедание и обжорство, хотя обычно в сознании человека всплывают именно эти состояния. Приступообразное поглощение пищи, даже ночью, вызванное нестерпимым чувством голода и усилением аппетита, приводит к резкому увеличению массы тела.

Анорексия, наоборот, является противоположным состоянием, когда желание похудеть и любым способом изменить свою внешность приводит к полному отказу от еды. Психологи утверждают, что обычно это свойственно молодым девушкам, озабоченным своим внешним видом. Резко меняются взаимоотношения с окружающими и поведение, стремление похудеть уводит барышню из привычного окружения, делает ее угрюмой и одинокой.

Доказано, что нервная булимия и анорексия нередко являются звеньями одной цепи с общими механизмами возникновения.

Некоторые точно знают, на каком этапе жизни возникла пищевая зависимость и что послужило толчком к ее появлению, другие не в стоянии ответить на вопрос о ее причинах. В любом случае, визит к профессиональному практическому психологу или психотерапевту поможет разобраться и приступить к лечению.