Мне кажется я от скуки ем, и когда грустно)
7 причин пищевой зависимости
22.10.14
В словосочетании «пищевая зависимость» ключевым является слово «зависимость». Как известно, это состояние требует постоянного подкрепления и подпитки, приблизительно так же, как это бывает у наркоманов или алкоголиков. А что требуется человеку, зависящему от пищи? Конечно, еды!
Кто не любит вкусно поесть, особенно если имеются соответствующие условия и настроение? Вряд ли удастся найти такого человека! Желание поесть появляется чаще всего не потому, что ощущается чувство голода. Оно, скорее, связано с чувством психологического дискомфорта, например, при чрезмерном волнении и беспокойстве, излишней озабоченности и серьезных неприятностях. Выходит, мы все зависимы? Оказывается, нет, пищевая зависимость поражает далеко не всех.
Напряженность и нерешенность определенных проблем зависимые от еды люди воспринимают как очередной повод поесть и таким образом найти ответов на возникшие вопросы. Удовольствие, полученное от еды, заполняет внутреннюю пустоту, совсем не избавляя от сопутствующих жизненных проблем. Пища способствует улучшению настроения и достижения внутренней гармонии, а сформировавшийся от полученной еды комфорт рано или поздно провоцирует пищевую зависимость.
Рассмотрим основные причины пищевой зависимости.
- Медицинские проблемы: гормональный дисбаланс, нарушение в работе эндокринной системы, изменение обмена веществ.
- Психологические проблемы, грубо говоря, заедание стресса и неприятностей.
- Нарушение режима питания и неверные пищевые привычки, сформированные на определенном этапе жизни.
- Психическое расстройство, вызванное видом своего тела и беспокойством в связи с дефектами на теле, так называемое дисморфическое расстройство.
- Крайне низкая самооценка, чувство полного неудовлетворения собой и своей внешностью.
- Серьезные психические заболевания могут стать основой формирования пищевой зависимости.
- Облегчение негативных чувств, связанных с болью и самой болезнью, через неконтролируемый прием пищи.
Независимо от причины возникновения пищевой зависимости, самопроизвольно формируется новая реальность, способная защитить человека от неприятностей внешнего мира.
Желая заполнить внутреннюю пустоту, человек хочет жевать и наслаждаться сиюминутной радостью, не испытывая при этом особенного напряжения. Такие «вкусные взаимоотношения» с жизнью постепенно становятся ее смыслом. Далее все, что связано с едой, становится самым желанным моментом в судьбе человека, зависимого от еды, остальное — не в счет. «Ешь и наслаждайся» — именно так выглядит ложный посыл пищевой зависимости. Подобные «извращенные» отношения с едой приводят к тому, что человек впадает в полную зависимость от пищи. Известно, что это может быть абсолютно любой продукт. Кроме этого, существует отдельная форма пищевой зависимости — вкусовая, когда имеется пристрастие к особым или даже специфическим продуктам: шоколаду, морепродуктам, чаю или кофе.Ты, я, он, она — кто более всего подвержен пищевой зависимости?
Привычка что-нибудь съесть как ответ на стресс и неприятности обычно формируется еще в детстве. Бывает, что матери маленького ребенка свойственно манипулировать едой и извращать прием пищи угрозами или обещаниями вроде «Вот только не съешь...» или, наоборот, «Вот съешь все, и тогда...». В таком случае переедание становится спутником стресса, тревоги, ожидания и напряжения. Стоит отметить, что пищевая зависимость развивается сугубо индивидуально и может быть связана с различными провоцирующими факторами, например, это может быть детская обида на родителей, обида на мужа или жену и т. д.
К пищевой зависимости более склонны женщины, чем мужчины, что легко объяснить их близостью к продуктам и домашнему очагу на протяжении всей жизни. Именно женщинам приходят бесконечные мысли о том, что бы такое особенное приготовить.
Элементы импульсивного пищевого поведения представлены следующими позициями:
- невозможность отказаться от еды ни при каких обстоятельствах, даже в случае полного насыщения;
- постоянно
Желая заполнить внутреннюю пустоту, человек хочет жевать и наслаждаться сиюминутной радостью, не испытывая при этом особенного напряжения. Такие «вкусные взаимоотношения» с жизнью постепенно становятся ее смыслом. Далее все, что связано с едой, становится самым желанным моментом в судьбе человека, зависимого от еды, остальное — не в счет. «Ешь и наслаждайся» — именно так выглядит ложный посыл пищевой зависимости. Подобные «извращенные» отношения с едой приводят к тому, что человек впадает в полную зависимость от пищи. Известно, что это может быть абсолютно любой продукт. Кроме этого, существует отдельная форма пищевой зависимости — вкусовая, когда имеется пристрастие к особым или даже специфическим продуктам: шоколаду, морепродуктам, чаю или кофе.
Ты, я, он, она — кто более всего подвержен пищевой зависимости?
Привычка что-нибудь съесть как ответ на стресс и неприятности обычно формируется еще в детстве. Бывает, что матери маленького ребенка свойственно манипулировать едой и извращать прием пищи угрозами или обещаниями вроде «Вот только не съешь...» или, наоборот, «Вот съешь все, и тогда...». В таком случае переедание становится спутником стресса, тревоги, ожидания и напряжения. Стоит отметить, что пищевая зависимость развивается сугубо индивидуально и может быть связана с различными провоцирующими факторами, например, это может быть детская обида на родителей, обида на мужа или жену и т. д.
К пищевой зависимости более склонны женщины, чем мужчины, что легко объяснить их близостью к продуктам и домашнему очагу на протяжении всей жизни. Именно женщинам приходят бесконечные мысли о том, что бы такое особенное приготовить.
Элементы импульсивного пищевого поведения представлены следующими позициями:
- невозможность отказаться от еды ни при каких обстоятельствах, даже в случае полного насыщения;
- постоянное желание побаловать себя чем-то вкусненьким, конфеткой или соленым огурчиком;
- у «зависимых людей» отсутствие еды вызывает определенную «ломку», что проявляется плохим настроением, угрюмостью, раздражительностью, некоторым телесным дискомфортом;
- заметно нежелание делиться едой и говорить правду о том, сколько сегодня съедено;
- «зависимые люди» считают пищу самым сладким, желанным счастьем и благом на земле.
Виды пищевых расстройств
Признаки пищевой зависимости легко узнаваемы и выглядят как искаженные взаимоотношения человека с едой. Стоит помнить, что пищевая зависимость — это не только переедание и обжорство, хотя обычно в сознании человека всплывают именно эти состояния. Приступообразное поглощение пищи, даже ночью, вызванное нестерпимым чувством голода и усилением аппетита, приводит к резкому увеличению массы тела.
Анорексия, наоборот, является противоположным состоянием, когда желание похудеть и любым способом изменить свою внешность приводит к полному отказу от еды. Психологи утверждают, что обычно это свойственно молодым девушкам, озабоченным своим внешним видом. Резко меняются взаимоотношения с окружающими и поведение, стремление похудеть уводит барышню из привычного окружения, делает ее угрюмой и одинокой.
Доказано, что нервная булимия и анорексия нередко являются звеньями одной цепи с общими механизмами возникновения.
Некоторые точно знают, на каком этапе жизни возникла пищевая зависимость и что послужило толчком к ее появлению, другие не в стоянии ответить на вопрос о ее причинах. В любом случае, визит к профессиональному практическому психологу или психотерапевту поможет разобраться и приступить к лечению.
- 1
- 3633
Источник
Medkrug.ru
Обсудить в сообществах раздела Красота
Материалы по теме
-
7
7 причин пищевой зависимости 1 комментарий
Пригласить в друзья
