7 причин пищевой зависимости

Кто не любит вкусно поесть, особенно если имеются соответствующие условия и настроение? Вряд ли удастся найти такого человека! Желание поесть появляется чаще всего не потому, что ощущается чувство голода. Оно, скорее, связано с чувством психологического дискомфорта, например, при чрезмерном волнении и беспокойстве, излишней озабоченности и серьезных неприятностях. Выходит, мы все зависимы? Оказывается, нет, пищевая зависимость поражает далеко не всех.

Напряженность и нерешенность определенных проблем зависимые от еды люди воспринимают как очередной повод поесть и таким образом найти ответов на возникшие вопросы. Удовольствие, полученное от еды, заполняет внутреннюю пустоту, совсем не избавляя от сопутствующих жизненных проблем. Пища способствует улучшению настроения и достижения внутренней гармонии, а сформировавшийся от полученной еды комфорт рано или поздно провоцирует пищевую зависимость.

Рассмотрим основные причины пищевой зависимости.

Независимо от причины возникновения пищевой зависимости, самопроизвольно формируется новая реальность, способная защитить человека от неприятностей внешнего мира. Желая заполнить внутреннюю пустоту, человек хочет жевать и наслаждаться сиюминутной радостью, не испытывая при этом особенного напряжения. Такие «вкусные взаимоотношения» с жизнью постепенно становятся ее смыслом. Далее все, что связано с едой, становится самым желанным моментом в судьбе человека, зависимого от еды, остальное — не в счет. «Ешь и наслаждайся» — именно так выглядит ложный посыл пищевой зависимости. Подобные «извращенные» отношения с едой приводят к тому, что человек впадает в полную зависимость от пищи. Известно, что это может быть абсолютно любой продукт. Кроме этого, существует отдельная форма пищевой зависимости — вкусовая, когда имеется пристрастие к особым или даже специфическим продуктам: шоколаду, морепродуктам, чаю или кофе.

Ты, я, он, она — кто более всего подвержен пищевой зависимости?

Привычка что-нибудь съесть как ответ на стресс и неприятности обычно формируется еще в детстве. Бывает, что матери маленького ребенка свойственно манипулировать едой и извращать прием пищи угрозами или обещаниями вроде «Вот только не съешь...» или, наоборот, «Вот съешь все, и тогда...». В таком случае переедание становится спутником стресса, тревоги, ожидания и напряжения. Стоит отметить, что пищевая зависимость развивается сугубо индивидуально и может быть связана с различными провоцирующими факторами, например, это может быть детская обида на родителей, обида на мужа или жену и т. д.

К пищевой зависимости более склонны женщины, чем мужчины, что легко объяснить их близостью к продуктам и домашнему очагу на протяжении всей жизни. Именно женщинам приходят бесконечные мысли о том, что бы такое особенное приготовить.

Элементы импульсивного пищевого поведения представлены следующими позициями:

Виды пищевых расстройств

Признаки пищевой зависимости легко узнаваемы и выглядят как искаженные взаимоотношения человека с едой. Стоит помнить, что пищевая зависимость — это не только переедание и обжорство, хотя обычно в сознании человека всплывают именно эти состояния. Приступообразное поглощение пищи, даже ночью, вызванное нестерпимым чувством голода и усилением аппетита, приводит к резкому увеличению массы тела.

Анорексия, наоборот, является противоположным состоянием, когда желание похудеть и любым способом изменить свою внешность приводит к полному отказу от еды. Психологи утверждают, что обычно это свойственно молодым девушкам, озабоченным своим внешним видом. Резко меняются взаимоотношения с окружающими и поведение, стремление похудеть уводит барышню из привычного окружения, делает ее угрюмой и одинокой.

Доказано, что нервная булимия и анорексия нередко являются звеньями одной цепи с общими механизмами возникновения.

Некоторые точно знают, на каком этапе жизни возникла пищевая зависимость и что послужило толчком к ее появлению, другие не в стоянии ответить на вопрос о ее причинах. В любом случае, визит к профессиональному практическому психологу или психотерапевту поможет разобраться и приступить к лечению.