Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Красота / Вес и фитнес / Похудение / Семь секретов, как похудеть после родов

Семь секретов, как похудеть после родов

04.04.12
  • 4
  • 19976


Источник
Medkrug.ru




Обсудить в сообществах раздела Вес и фитнес

Семь секретов, как похудеть после родов 4 комментария

4 комментария

  • Пишет Naousa
    , 13 мая 2012, 17:39

    Спасибо большое за советы. Оказались очень полезными. После родов, купили беговую дарожку на сландо. Не очень дорогую и компактную. Как и хотели. Начала немного бегать. Хотела задать вопрос, сколько времени можно проводить на беговой дорожке?

  • Пишет Enina-81
    , 18 июля 2012, 10:48

    Советы в целом хорошие, но пару моментов удивили:

    совет №4 - прогулки в быстром темпе 2-3 часа с коляской - покажите мне грудничка, который столько времени спокойно лежит в коляске и не просит грудь или на ручки. Моя дочка (2 месяца) выдерживает от силы час прогулки, потом начинается рев. Это при том, что гуляем мы с ней спазу после кормления.

    В этом же совете сказано, что "15 минут на упражнения найдутся всегда" - это неправда. Если ребенок совсем маленький (до полугода), на ГВ по требованию и спит днем только если мама рядом, то 15 минут свободного времени уже редкая роскошь. А помимо упражнений еще куча домашних дел, которые тоже нужно делать - стирка, глажка, уборка, готовка... и делать их приходится урывками, пока ребенок не проснулся и не обнаружил, что мамы рядом нет.

    Лично я набрала за беременность 25 кг - сказались сильные отеки на последних месяцах и любовь к плюшкам. После родов похудела за 2 месяца на 17 кг безо всяких упражнений, не считая прогулок с коляской ежедневно по часу и домашних дел. Ну и конечно правильное питание, как описано в советах №№ 1-3 и отказ от сладкого, жареного и жирного.

  • Пишет lena.erehova
    , 29 апреля 2015, 19:17

    Мне помогает похудеть кедровая бочка Роскедр. В этой компании я уже давно обслуживаюсь, у меня свой мини салон, где мы используем их бочки. Поэтому после родов приходя за выручкой я всегда выделяю 15 минут для оздоровления. Это помогает.

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: