Способы профилактики тромбоза глубоких вен

Версия для печати

Все статьи раздела Тромбофлебит и тромбоз глубоких вен

22.01.09

Профилактика тромбоза глубоких вен играет решающую роль у людей, предрасположенных к развитию тромбофлебита. Соблюдение диеты, правильное дозирование физической активности, ношение специального трикотажа значительно снижают риск развития заболевания.

Мероприятия по профилактике тромбоза глубоких вен

Практические советы по профилактике тромбозов глубоких вен

Мероприятия по профилактике тромбоза глубоких вен

Способы профилактики тромбоза глубоких вен Профилактика тромбоза глубоких вен в первую очередь направлена на устранение факторов риска развития сосудистых заболеваний. Это в первую очередь борьба с курением, снижением массы тела, лечение сахарного диабета, снижение уровня холестерина в крови, устранение гиподинамии и малоподвижного образа жизни. Причинами заболеваний вен могут быть инфекции, нарушения свертываемости крови, чаще всего - это врожденные изменения стенки вен и их клапанов.

Предупреждение этих факторов риска входит в профилактику заболеваний сосудов. Кроме того, рекомендуется изменение диеты, а именно, ограничение холестеринсодержащих продуктов, употребление растительных масел и рыбы лососевых пород.

Предупреждение тромбозов глубоких вен заключается в соблюдении режима ходьбы, профилактике инфекций. При уже развившихся последствиях тромбозов глубоких вен ног рекомендовано ношение специального эластичного трикотажа. Он помогает предупредить развитие вторичного варикозного расширения вен, и кроме того, помогает при развитии лимфедемы.

Практические советы по профилактике тромбозов глубоких вен

Следует предотвращать застой крови, а для этого необходимо изменение позы при длительном сидении или стоянии. Вообще стоит больше двигаться.

При тромбозах глубоких вен стоит избегать:

резкого повышения температуры окружающей среды, нагревания, которые приводят к расширению вен
приема горячих ванн, посещения саун, турецких бань
длительного пребывания на солнце
применения горячего воска в качестве эпилятора

Определенное значение в профилактике тромбоза глубоких вен отводится борьбе с затруднениями венозной циркуляции. Для этого следует полностью исключить ношение слишком обтягивающих джинсов, тугих поясов и корсетов, чулок и носков с тугими резинками, а так же ношение обуви, тесно облегающей голень (икру)

Провоцирующими факторами тромбоза глубоких вен являются избыточный вес, подъем тяжестей, прием чрезмерно высоких доз гормонов (безусловно, контрацептивы и т.д.).

Стимуляция венозного оттока значительно снижает риск развития тромбоза. Для улучшения венозного оттока необходимо держать ноги в приподнятом положении во время сна и отдыха, регулярно принимать контрастный душ.

Для обеспечения равновесия стоит отдавать предпочтение каблукам высотой не более 3-4 см. Использование мягких ортопедических стелек значительно снижает нагрузку на свод стопы.

Выполнение физических упражнений хотя бы 2-3 мин в день является хорошим профилактическим мероприятием в борьбе с тромбозом глубоких вен. Особенно это касается людей, чья работа не связана с активными перемещениями и они вынуждены вести малоактивный рабочий день. Если человек вынужден сидеть в течение длительного времени, то выполнение нескольких простых упражнений (ходьба в быстром темпе, смена положения ног) избавит его от застоя крови

Спорт в профилактике тромбоза глубоких вен имеет важное значение. Занятия определенными видами спорта (ходьба пешком, плавание, езда на велосипеде, танцы, гольф) способствуют поддержанию тонуса вен. Не рекомендуется посещать занятия по тем видам спорта, которые связаны с нагрузкой на свод стопы - теннис, сквош, прыжки, аэробика, тяжелая атлетика.

В настоящее время в качестве профилактики сосудистых заболеваний применяются медикаментозные средства. К ним относятся такие препараты, которые понижают в крови возможность образования тромбов. Это, чаще всего, аспирин или препараты это группы по ¼ таблетки в день.

По материалам статьи «Лечение и профилактика тромбоза глубоких вен нижних конечностей»