Стресс - это очень страшная штука, лучше не доводить себя до таких состояний. Мне помогает относиться к стрессу так, оптимистически... Ну как к стрессу, к проблемам, которые ведут к стрессу... Все проблемы имеют решения, если проблемы не имеет решания - значит не стоит переживать. Даже если весь день вы ударяетесь обо что-нибудь, что-то постоянно забываете, роняете - это не значит, что нужно ходить раздражённым и унылом, это значит что нужно расскахать знакомым например, что день у вас выдался смешной, несколько раз ударились, забыли дома документы, когда ехали на работу, уронили кофе например на брюки, пусть посмеются вместе с вами, а если вы им расскажете что вам не везёт и все вещи происходят с вами из-за невезения, то они вам прост посочувствуют. Так что выбирайте сами, как захотите - так и будет...
Стресс – угроза для здоровья XXI века
Современного человека стрессы подстерегают повсюду и стали обязательной «программой» повседневной жизни.
Средства массовой информации, общественный транспорт, работа и даже домашний очаг в любой момент могут стать источником мощного стресса — неспецифической реакции организма на ситуацию, требующей функциональной перестройки организма и соответствующей адаптации.
Любой стресс в определенной степени полезен для организма, так как служит ему своеобразной тренировкой, активизирующей его работу. Если же стрессы становятся частыми, а организм не готов адекватно на их реагировать, развивается своеобразный сбой в работе, приводящий к развитию патологических нарушений и даже заболеваний. Большое значение отводится стрессам в возникновении многих заболеваний сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной системы. До последнего времени неизвестны причины развития онкологических новообразований, но вполне вероятно, что определенную роль здесь тоже играют стрессы.
Полностью исключить влияние стрессов на организм нельзя, но предотвратить их негативное действие не только можно, но и нужно. Профилактикой служит правильная организация рабочего дня, активный отдых, занятия спортом, полноценный сон. При стрессовых ситуациях рекомендуется прием седативных препаратов. Помогает справиться с последствиями перенесенных стрессов санаторно-курортное лечение.
Программа «Антистресс-оздоровление» в санатории «Загорские дали» предназначена всем, кто испытывает частые эмоциональные перегрузки, приводящие к развитию синдрома хронической усталости, нарушению сна, эмоциональному истощению и синдрому профессионального выгорания.
Лечение по программе рассчитано на семь дней. После курса лечения по программе формируется высокая устойчивость действию стрессов, восстанавливается трудоспособность, улучшается эмоциональное состояние, повышается иммунитет.
Обследование и лечение пациентов проводится по индивидуальному плану, назначению лечащего врача с учетом диагноза, особенностей течения заболевания и сочетаемости процедур. Обследование, состоящее из общих и биохимических анализов крови и мочи, функциональных методов исследования и консультаций специалистов, помогает определить изменения в работе систем организма. В программу лечения включены хвойно-жемчужные и минеральные ванны, циркулярный и веерный души, массаж, скандинавская ходьба, детезор-терапия, лечебная гимнастика, плавание в бассейне с комплексом для проведения гидротерапии. Пациенты также принимают процедуры аппаратной физиотерапии, ингаляции, ароматерапии, ксенонтерапии, рефлексотерапии, аутогенные тренировки, кислородные коктейли и успокоительный чай. Диетическое питание пациентов организовано с разгрузочными днями.
Лечение по программе «Антистресс-оздоровление» противопоказано в возрасте старше 50 лет, при всех заболеваниях в острой стадии, острых инфекциях, наличии злокачественных новообразований любой локализации до проведения радикального лечения, психических заболеваниях в стадии обострения, во второй половине беременности.
Программа «Антистресс-оздоровление» за короткое время поможет улучшить состояние здоровья, восстановить работоспособность, хорошее настроение, что послужит отличной профилактикой предупреждения последствий эмоциональных стрессов.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
- 2
- 1072
Источник
Обсудить в сообществах раздела Красота
Материалы по теме
-
1