Пожалуйста, авторизуйтесь!
Вспомнил
через соц. сети: Регистрация Вы врач?
Введите свой адрес электронной почты и мы вышлем вам ссылку для восстановления пароля
На этот адрес электронной почты выслана ссылка для восстановления пароля
Необходимо указать логин и пароль.
Эл. почта введена неверно. Попробуйте еще раз.
Пароль неверный. Напомнить пароль?
Укажите адрес электронной почты.
Пользователь с таким email не найден
МедКруг / Здоровье А...Я / Психиатрия / Тревога и тревожные расстройства / Тревожное расстройство: как успокоиться?

Тревожное расстройство: как успокоиться?

03.06.15
  • 2
  • 38485


Источник
MedKrug.ru




Обсудить в сообществах раздела Психиатрия

Тревожное расстройство: как успокоиться? 2 комментария

2 комментария

  • , 3 июня 2015, 19:42

    Лучше всего это контроль своих действий и анализ. Ну грызть ногти, не кусать губы, не тереть зубами - это основное. Далее это мысли - отвлекаться на что то хорошее.... Тут самый верный способ это прочитать книгу которую любили в детстве, или посмотреть мультик... или игру... Короче, у кого что было любимым в детстве, то и делать. 100% поможет.

  • Пишет Alisa Selezneva
    , 4 июня 2015, 10:18

    Ромашка аптечная - действенное средство, но с ней лучше не перебарщивать - эффект будет обратный. Стакан ромашкового чая - это очень много, ее нужно пить как обычную траву, по чуть-чуть несколько раз в день, то есть дозировано.

Пригласить в друзья
Добавьте сообщение: