Интересная статья, спасибо.
Успокой раздраженный кишечник
Следящие за своим здоровьем люди налегают на свежую зелень, надеясь получить только пользу. Фрукты и овощи включены в рацион детских заведений, отпускники в заморских странах дегустируют диковинные экзотические плоды. Правда, не всегда фруктовое меню оказывается столь благоприятно, как того хотелось бы.
Пищевая непереносимость продуктов питания функционального характера называется синдром раздраженного кишечника (СРК). Такой диагноз ставится примерно 40% жителей планеты. На деле же СРК – это боль и урчание в животе, его вздутие, повышенное газообразование (метеоризм), нередко головные боли, расстройства сна, ощущение кома в горле и, как венец всему, – запор или понос.
Причин возникновения синдрома раздраженного кишечника много: стрессы, перевозбуждение, нарушение менструального цикла, ожирение, сахарный диабет. Понятно, что чаще всего проблемы с пищеварением возникают в теплое время года на фоне обильного поедания свежих фруктов и овощей.
Кстати сказать, если вам врач поставил диагноз «хронический спастический колит», то это тоже не что иное, как синдром раздраженного кишечника. Просто термин «синдром раздраженного кишечника» вошел в обиход не так давно. При детальном эндоскопическом исследовании толстой кишки выяснилось, что на самом деле никакого колита (то есть воспаления слизистой оболочки кишечника) у больных не наблюдается. Тогда врачи пришли к выводу, что у большинства пациентов имеются нарушения нервной регуляции двигательной функции кишечника.
Специалисты выделяют три основных варианта течения синдрома раздраженного кишечника: с преобладанием болей и метеоризма; с преобладанием регулярных запоров либо, напротив, диареи (поносов). Безусловно, все перечисленные симптомы могут быть «сигналами» более серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как язвенный колит, болезнь Крона и, наконец, злокачественных новообразований. Чтобы исключить все эти серьезные болезни, необходимо провести серьезное обследование.
Отличительная особенность синдрома раздраженного кишечника – то, что вышеперечисленные симптомы не прогрессируют, проходят после посещения туалета «по-большому» (сразу становится легче). И вообще, если проблемы с животом беспокоят вас в общей сложности больше трех месяцев в году, их можно назвать синдромом, если до этого срока не дотягивают – считается, что это временное неудобство.
Чтобы избежать не очень приятных минут общения с «белым др
Отличительная особенность синдрома раздраженного кишечника – то, что вышеперечисленные симптомы не прогрессируют, проходят после посещения туалета «по-большому» (сразу становится легче). И вообще, если проблемы с животом беспокоят вас в общей сложности больше трех месяцев в году, их можно назвать синдромом, если до этого срока не дотягивают – считается, что это временное неудобство.
Чтобы избежать не очень приятных минут общения с «белым другом» унитазом, следуйте простым правилам. Не кидайтесь на фрукты и овощи, как будто вас только вывезли из осажденного города или вы полгода сидели на строгой диете. Не обжирайтесь до состояния «больше не могу», во всем нужна мера. Никакой желудок и кишечник не выдержат вашего ажиотажного чревоугодия.
Будучи в заморских путешествиях, не старайтесь перепробовать всю местную кухню и экзотические фрукты-овощи, ведь человек привыкает к определенному рациону питания, а новые блюда могут стать сильным стрессом для организма. Даже напоминать не хочется о таких банальных истинах, как мытье рук, фруктов и овощей перед едой. Особенно это касается любителей жевать на ходу только что купленную всяческую снедь.
На сегодняшний день синдром раздраженного кишечника лечится не только с помощью медикаментов (кстати, их должен назначить врач, а не провизор в аптеке, когда вы попросите «что-нибудь от живота»), но и психотерапевтическими методами. Кроме того, лечение должно включать в себя нормализацию режима и характера питания (ибо человек есть то, что он ест), а в конечном итоге – повышение внутренней дисциплины больного, избавление его от депрессии и ипохондрии.
При синдроме раздраженного кишечника, протекающем с выраженными болевыми ощущениями, доктора обычно назначают препараты, оказывающие спазмолитическое действие (но-шпа, папаверин, баралгин, спазмалгон, спазган и т. д.). Если доминируют запоры, то на передний план выходят диетические рекомендации, в частности обогащение рациона питания продуктами, богатыми клетчаткой (малина, слива, дыни, тыква, абрикос и др.), полезны орехи, черника, гранат и любые растительные масла (оливковое, миндальное, вазелиновое, которые обволакивают желудок).
Если же синдром раздраженного кишечника сопровождается поносом – нужна щадящая пища (каши, картофель и другие продукты, где мало клетчатки). Облегчат страдания препараты, укрепляющие сосудистую стенку и слизистую: аскорутин, глюконат кальция. Назначаются также адсорбирующие средства. Тот же активированный уголь. При правильном лечении синдром не прогрессирует, а значит, человек ощущает себя в жизни комфортно.
- Если у вас язвенная болезнь, гастрит, то придется отказаться от всего кислого: смородины, кислых яблок, слив, цитрусовых.
- Если есть заболевание, связанное с пищеводом (затруднение глотания, изжога, грыжа пищевода), вам противопоказаны дары садов-огородов, которые будут замедлять работу пищевода, это – перец, укроп, чеснок.
- Если у вас склонность к учащенному стулу, то большое количество клетчатки не пойдет на пользу. Особенно много ее в малине. А вот при запорах она просто незаменима.
- Арбуз тоже богат клетчаткой. Поэтому, съев его, можете заработать изжогу, отрыжку и т. п.
По материалам статьи «Успокой раздраженный кишечник».
- 1
- 60871
Источник
Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания
Обсудить в сообществах раздела Проктология
Материалы по теме
-
2