Влияние витаминов на иммунитет
Подавляющее большинство малышей испытывает дефицит необходимых элементов. Физические и эмоциональные нагрузки, которые ежедневно испытывает Ваш ребенок, быстро съедают витамины.
Иммунная
система защищает нас от воздействия внешних неблагоприятных факторов,
это своего рода «линия обороны» против агрессивного действия бактерий,
грибков, вирусов и т.д. Без здоровой и эффективно работающей иммунной
системы организм ослабевает и гораздо чаще страдает от вирусных и
бактериальных инфекций.
Иммунная система защищает организм и от его собственных клеток, у которых нарушена организация и которые утратили свои нормальные характеристики и функции. Она находит и уничтожает такие клетки, являющиеся потенциальными источниками рака.
Давно известно, что витамины необходимы для образования иммунных клеток, антител и сигнальных веществ, участвующих в иммунном ответе.
Суточная потребность в витаминах может быть небольшой, но именно от обеспеченности витаминами зависит нормальная работа иммунной системы и энергетический обмен. Вот почему витаминный дефицит ускоряет старение организма и увеличивает частоту возникновения инфекционных заболеваний и злокачественных опухолей, что значительно сокращает продолжительность и качество жизни.При недостаточности витамина E уменьшается образование антител и активность лимфоцитов. Уменьшение выработки антител возможно также при дефиците витаминов A, B6 (пантотеновой кислоты), B9 (фолиевой кислоты) и H (биотина). Дефицит фолиевой кислоты снижает скорость реакции иммунной системы на инородные факторы. Дефицит витамина A ослабляет иммунную систему организма при проникновении в организм инородных белков. Дефицит витамина B12 уменьшает мощность реакции иммунной защиты и снижает ее способность убивать чужеродные клетки. Дефицит витамина B6 уменьшает способность нейтрофилов переваривать и разрушать бактерии.
Как влияет недостаток витаминов на иммунную систему
Недостаток витаминов на иммунную систему влияет
- Витамины группы B помогают стимулировать деятельность иммунной системы во время стресса, после операции или травмы.
- Прием поливитаминов, содержащих витамины A, C, D, E, В6 помогает укрепить иммунную систему и предупредить простудные вирусные заболевания.
- Витамин B6 стимулирует синтез нуклеиновых кислот, которые необходимы для роста клеток и выработки антител для борьбы с инфекцией.
-
Витамин C или аскорбиновая Дефицит фолиевой кислоты снижает скорость реакции иммунной системы на инородные факторы. Дефицит витамина A ослабляет иммунную систему организма при проникновении в организм инородных белков. Дефицит витамина B12 уменьшает мощность реакции иммунной защиты и снижает ее способность убивать чужеродные клетки. Дефицит витамина B6 уменьшает способность нейтрофилов переваривать и разрушать бактерии.
Как влияет недостаток витаминов на иммунную системуНедостаток витаминов на иммунную систему влияет
- Витамины группы B помогают стимулировать деятельность иммунной системы во время стресса, после операции или травмы.
- Прием поливитаминов, содержащих витамины A, C, D, E, В6 помогает укрепить иммунную систему и предупредить простудные вирусные заболевания.
- Витамин B6 стимулирует синтез нуклеиновых кислот, которые необходимы для роста клеток и выработки антител для борьбы с инфекцией.
-
Витамин C или аскорбиновая кислота повышает активность макрофагов в борьбе с инфекционными агентами.
-
Прием витамина E повышает устойчивость к заболеваниям во всех возрастных группах, а особенно он полезен пожилым пациентам.
Доказано, что дети, которым родители регулярно дают витамины, реже болеют распространенными инфекционными болезнями, ОРЗ, отитами, синуситами.Важную часть профилактики ОРЗ и гриппа в сезон повышенной заболеваемости составляет прием поливитаминов. Это поможет избежать заболевания, поддержать ваш организм, повысить иммунитет.
Следует обращать пристальное внимание и на выбор подходящего и эффективного препарата.
Специалисты рекомендуют принимать препараты, которые содержат в своем составе весь спектр жизненно важных витаминов, причем, что не менее важно, комплекс должен быть качественным и хорошо сбалансирован по дозировкам. Это будет гарантией эффективности и безопасности препарата. Высокое качество и оптимальные дозировки витаминов позволяют значительно снизить риск аллергических реакций, которые, к сожалению, нередко встречаются в последнее время, а это, в свою очередь, обеспечит возможность провести профилактический курс полностью.
Так что принимайте поливитамины и не болейте ни зимой, ни летом.
По материалам статьи «Витамины и иммунитет»
- 0
- 39035
Источник
Материалы по теме
-
7
